Arm Workout

Bereik sterkere armen in 30 dagen met dit thuistrainingsprogramma!

Deze app, ontworpen door fitnessprofessionals, biedt korte, effectieve armtrainingen om spieren op te bouwen, waardoor geen apparatuur nodig is. Slechts 10 minuten per dag kan uw biceps en triceps aanzienlijk verbeteren.

Workoutplannen op meerdere niveaus:

Vooruitgang in uw eigen tempo met drie niveaus van trainingsplannen, catering voor zowel beginners als ervaren gebruikers. Dagelijkse trainingsvariaties houden uw routine boeien.

30-daagse trainingsschema:

Een gestructureerd 30-daagse programma helpt u bij het vaststellen van een consistente trainingsgewoonte. De intensiteit neemt geleidelijk toe voor optimale resultaten. We raden aan om vast te houden aan het schema voor maximaal voordeel.

Uw persoonlijke huistrainer:

Geen lidmaatschap van een sportschool? Geen probleem! Deze app fungeert als uw personal trainer, met behulp van training voor het circuit van hoge intensiteit voor effectieve resultaten.

Uitgebreide richtlijnen:

Elke oefening omvat geanimeerde en videodemonstraties, samen met spraakgestuurde (TTS) coaching op de juiste vorm, ademhalingstechnieken en letselpreventie.

Dagelijkse tips en ondersteuning:

Ontvang dagelijks dieet- en gezondheidstips om uw trainingen aan te vullen en gezonde gewoonten te promoten.

Belangrijkste kenmerken:

√ Korte, high-impact arm-trainingen voor mannen en vrouwen. √ Expert -tips voor optimale vorm en resultaten. √ Alleen lichaamsgewicht oefeningen-geen apparatuur nodig. √ Workouts gericht op biceps, triceps en onderarmen. √ Opwarmingsroutines opgenomen. √ Gedetailleerde animatie- en video -tutorials. √ Progressieve trainingsintensiteit. √ Geschikt voor alle fitnessniveaus. √ aanpasbare workoutherinneringen. √ Automatische voortgang volgen.

Perfect voor lichaamsgewicht training:

Op zoek naar effectieve workouts van lichaamsgewicht voor mannen of vrouwen? Deze app is ideaal voor beide geslachten, waardoor geen apparatuur nodig is. U wilt deze app delen met uw vrienden!

Vetverbranding en HIIT -integratie:

Combineer deze trainingen met vetverbrandende en HIIT-routines voor verbeterde resultaten en verbeterde lichaamssamenstelling.

Professionele fitnesscoaching:

Alle trainingen zijn ontworpen door gecertificeerde fitnessprofessionals en bieden deskundige begeleiding tijdens uw fitnessreis.