Arm Workout

Raggiungi armi più forti in 30 giorni con questo programma di allenamento a casa!

Questa app, progettata da professionisti del fitness, fornisce allenamenti a braccio brevi ed efficaci per costruire muscoli, non richiedendo attrezzature. Solo 10 minuti al giorno possono migliorare significativamente i bicipiti e i tricipiti.

Piani di allenamento a più livelli:

Progressi al tuo ritmo con tre livelli di piani di allenamento, per i principianti e utenti esperti. Le variazioni di esercizio quotidiano mantengono la tua routine coinvolgente.

Programma di allenamento di 30 giorni:

Un programma strutturato di 30 giorni ti aiuta a stabilire un'abitudine di allenamento costante. L'intensità aumenta gradualmente per risultati ottimali. Si consiglia di attenersi al programma per il massimo beneficio.

Il tuo allenatore di casa personale:

Nessun abbonamento alla palestra? Nessun problema! Questa app funziona come personal trainer, utilizzando l'allenamento a circuito ad alta intensità per risultati efficaci.

Guida completa:

Ogni esercizio include dimostrazioni animate e video, insieme al coaching a guida vocale (TTS) su forma corretta, tecniche di respirazione e prevenzione degli infortuni.

Suggerimenti e supporto giornalieri:

Ricevi una dieta quotidiana e suggerimenti per la salute per integrare i tuoi allenamenti e promuovere abitudini sane.

Caratteristiche chiave:

√ Gli allenamenti a braccio breve e ad alto impatto per uomini e donne. √ Suggerimenti di esperti per forma e risultati ottimali. √ Esercizi solo per il peso corporeo-Nessuna attrezzatura necessaria. √ Allenamenti mirati a bicipiti, tricipiti e avambracci. √ routine di riscaldamento e raffreddamento incluse. √ Tutorial di animazione e video dettagliati. √ intensità di esercizio progressivo. √ Adatto a tutti i livelli di fitness. √ Promemoria di allenamento personalizzabili. √ Monitoraggio automatico del progresso.

Perfetto per l'allenamento del peso corporeo:

Alla ricerca di allenamenti efficaci per il braccio del peso corporeo per uomini o donne? Questa app è ideale per entrambi i sessi, che non richiede attrezzature. Ti consigliamo di condividere questa app con i tuoi amici!

Integrazione di bruciore di grasso e HIIT:

Combina questi allenamenti con routine di bruciore di grasso e HIIT per risultati migliorati e una migliore composizione corporea.

Coaching di fitness professionale:

Tutti gli allenamenti sono progettati da professionisti del fitness certificato, fornendo una guida per esperti durante il tuo viaggio di fitness.