वर्ग:स्वास्थ्य और फिटनेस डेवलपर:leap fitness group
आकार:22.9 MBदर:4.8
ओएस:Android 6.0+Updated:Feb 19,2025
इस होम वर्कआउट प्रोग्राम के साथ 30 दिनों में मजबूत हथियार प्राप्त करें!
फिटनेस प्रोफेशनल्स द्वारा डिज़ाइन किया गया यह ऐप मांसपेशियों के निर्माण के लिए छोटे, प्रभावी एआरएम वर्कआउट प्रदान करता है, जिसमें कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। दिन में सिर्फ 10 मिनट आपके बाइसेप्स और ट्राइसेप्स में काफी सुधार कर सकते हैं।
मल्टी-लेवल वर्कआउट प्लान:
वर्कआउट योजनाओं के तीन स्तरों के साथ अपनी गति से प्रगति, शुरुआती और अनुभवी उपयोगकर्ताओं को समान रूप से खानपान। दैनिक व्यायाम विविधताएं आपकी दिनचर्या को आकर्षक बनाए रखती हैं।
30-दिवसीय वर्कआउट शेड्यूल:
एक संरचित 30-दिवसीय कार्यक्रम आपको एक सुसंगत कसरत की आदत स्थापित करने में मदद करता है। इष्टतम परिणामों के लिए तीव्रता धीरे -धीरे बढ़ जाती है। हम अधिकतम लाभ के लिए अनुसूची से चिपके रहने की सलाह देते हैं।
आपका व्यक्तिगत होम ट्रेनर:
कोई जिम सदस्यता नहीं? कोई बात नहीं! यह ऐप आपके व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में कार्य करता है, प्रभावी परिणामों के लिए उच्च तीव्रता वाले सर्किट प्रशिक्षण का उपयोग करता है।
व्यापक मार्गदर्शन:
प्रत्येक अभ्यास में एनिमेटेड और वीडियो प्रदर्शन शामिल हैं, साथ ही साथ वॉयस-गाइडेड (टीटीएस) कोचिंग को उचित रूप में कोचिंग, श्वास तकनीक और चोट की रोकथाम शामिल हैं।
दैनिक सुझाव और समर्थन:
अपने वर्कआउट के पूरक और स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने के लिए दैनिक आहार और स्वास्थ्य युक्तियां प्राप्त करें।
प्रमुख विशेषताऐं:
, पुरुषों और महिलाओं के लिए लघु, उच्च प्रभाव वाले हाथ वर्कआउट। Int इष्टतम रूप और परिणाम के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ। And बॉडीवेट-ओनली एक्सरसाइज-किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं है। Bices बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और फोरआर्म्स को लक्षित करने वाले वर्कआउट। । वार्म-अप और कूल-डाउन रूटीन शामिल हैं। । विस्तृत एनीमेशन और वीडियो ट्यूटोरियल। । प्रगतिशील व्यायाम की तीव्रता। । सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त। । कस्टमाइज़ेबल वर्कआउट रिमाइंडर। । स्वचालित प्रगति ट्रैकिंग।
बॉडीवेट प्रशिक्षण के लिए एकदम सही:
पुरुषों या महिलाओं के लिए प्रभावी बॉडीवेट आर्म वर्कआउट की खोज करना? यह ऐप दोनों लिंगों के लिए आदर्श है, जिसमें कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है। आप इस ऐप को अपने दोस्तों के साथ साझा करना चाहते हैं!
वसा जलन और HIIT एकीकरण:
इन वर्कआउट को वसा-जलन और HIIT दिनचर्या के साथ बढ़ाया परिणामों और बेहतर शरीर की संरचना के साथ मिलाएं।
पेशेवर फिटनेस कोचिंग:
सभी वर्कआउट प्रमाणित फिटनेस पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, जो आपकी फिटनेस यात्रा में विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
Short, effective workouts. Perfect for busy people who want to tone their arms.
Entraînements courts et efficaces. Parfait pour les personnes occupées qui veulent tonifier leurs bras.
Entrenamientos cortos y efectivos. Perfecto para personas ocupadas que quieren tonificar sus brazos.
简短有效的锻炼。非常适合那些想要锻炼手臂肌肉的忙碌人士。
Kurze, effektive Workouts. Perfekt für vielbeschäftigte Menschen, die ihre Arme straffen möchten.
ऑटो एवं वाहन 丨 37.7 MB
सुंदर फेशिन 丨 26.7 MB
सुंदर फेशिन 丨 12.4 MB
औजार 丨 10.40M
वीडियो प्लेयर और संपादक 丨 79.60M
सुंदर फेशिन 丨 44.6 MB
Mar 06,2025
Feb 19,2025
Psychology Dictionary Offline6.60M
सुविधाजनक, निःशुल्क मनोविज्ञान शब्दकोश ऑफ़लाइन ऐप के साथ मनोविज्ञान की दुनिया को अनलॉक करें! यह ऐप हजारों मनोविज्ञान शब्द और परिभाषाएँ प्रदान करता है, जो किसी भी समय, कहीं भी आसानी से उपलब्ध हैं - यहां तक कि इंटरनेट कनेक्शन के बिना भी। छात्रों और उत्साही लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त, यह एक मूल्यवान संसाधन है
AZ Beacons24.87M
स्मार्टफ़ोन और आस-पास के उपकरणों के लिए सर्वोत्तम ब्लूटूथ कनेक्टिविटी समाधान, एज़ बीकन्स के साथ अपने दैनिक तकनीकी इंटरैक्शन को सुव्यवस्थित करें। यह इनोवेटिव ऐप डिवाइस पेयरिंग को सरल बनाता है, सहज कनेक्शन प्रबंधन के लिए उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफेस प्रदान करता है। परवाह किए बिना, त्वरित, स्थिर कनेक्शन का आनंद लें
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विलहेबेन के साथ ऑस्ट्रिया के प्रमुख बाज़ार का अनुभव लें! अनूठे फैशन से लेकर पुराने फर्नीचर, कारों, संपत्तियों और नौकरियों तक लाखों वर्गीकृत विज्ञापन मुफ्त खरीद और बिक्री के लिए उपलब्ध हैं। चाहे आप पूर्व-स्वामित्व वाले खजाने की तलाश कर रहे हों या अपना घर साफ़ कर रहे हों, यह ऐप पीआर को सरल बनाता है
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Radar Donostia3.8 MB
डोनोस्टिया-सैन सेबेस्टियन मोबाइल रडार स्थान तुरंत पता लगाएं कि आज डोनोस्तिया-सैन सेबेस्टियन में मोबाइल स्पीड रडार कहां होगा। उन सड़कों का विवरण देने वाली दैनिक अधिसूचना प्राप्त करें जहां रडार तैनात किया जाएगा, या यदि यह उस दिन उपयोग में नहीं होगा।
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वेब ब्राउज़र: एक सुरक्षित और तेज़ एंड्रॉइड ब्राउज़र वेब ब्राउज़र एक अत्यधिक सम्मानित एंड्रॉइड मोबाइल ब्राउज़र है जो गति, सुरक्षा और गोपनीयता को प्राथमिकता देता है। फ़ोन और टैबलेट के लिए अनुकूलित, यह तेज़, हल्का ब्राउज़िंग अनुभव प्रदान करता है। मल्टी-टैब ब्राउज़िंग निर्बाध है, जिससे खुले पेज के नुकसान को रोका जा सकता है
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