Arm Workout - Biceps Exercise

इस होम वर्कआउट प्रोग्राम के साथ 30 दिनों में मजबूत हथियार प्राप्त करें!

फिटनेस प्रोफेशनल्स द्वारा डिज़ाइन किया गया यह ऐप मांसपेशियों के निर्माण के लिए छोटे, प्रभावी एआरएम वर्कआउट प्रदान करता है, जिसमें कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। दिन में सिर्फ 10 मिनट आपके बाइसेप्स और ट्राइसेप्स में काफी सुधार कर सकते हैं।

मल्टी-लेवल वर्कआउट प्लान:

वर्कआउट योजनाओं के तीन स्तरों के साथ अपनी गति से प्रगति, शुरुआती और अनुभवी उपयोगकर्ताओं को समान रूप से खानपान। दैनिक व्यायाम विविधताएं आपकी दिनचर्या को आकर्षक बनाए रखती हैं।

30-दिवसीय वर्कआउट शेड्यूल:

एक संरचित 30-दिवसीय कार्यक्रम आपको एक सुसंगत कसरत की आदत स्थापित करने में मदद करता है। इष्टतम परिणामों के लिए तीव्रता धीरे -धीरे बढ़ जाती है। हम अधिकतम लाभ के लिए अनुसूची से चिपके रहने की सलाह देते हैं।

आपका व्यक्तिगत होम ट्रेनर:

कोई जिम सदस्यता नहीं? कोई बात नहीं! यह ऐप आपके व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में कार्य करता है, प्रभावी परिणामों के लिए उच्च तीव्रता वाले सर्किट प्रशिक्षण का उपयोग करता है।

व्यापक मार्गदर्शन:

प्रत्येक अभ्यास में एनिमेटेड और वीडियो प्रदर्शन शामिल हैं, साथ ही साथ वॉयस-गाइडेड (टीटीएस) कोचिंग को उचित रूप में कोचिंग, श्वास तकनीक और चोट की रोकथाम शामिल हैं।

दैनिक सुझाव और समर्थन:

अपने वर्कआउट के पूरक और स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देने के लिए दैनिक आहार और स्वास्थ्य युक्तियां प्राप्त करें।

प्रमुख विशेषताऐं:

, पुरुषों और महिलाओं के लिए लघु, उच्च प्रभाव वाले हाथ वर्कआउट। Int इष्टतम रूप और परिणाम के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ। And बॉडीवेट-ओनली एक्सरसाइज-किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं है। Bices बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और फोरआर्म्स को लक्षित करने वाले वर्कआउट। । वार्म-अप और कूल-डाउन रूटीन शामिल हैं। । विस्तृत एनीमेशन और वीडियो ट्यूटोरियल। । प्रगतिशील व्यायाम की तीव्रता। । सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त। । कस्टमाइज़ेबल वर्कआउट रिमाइंडर। । स्वचालित प्रगति ट्रैकिंग।

बॉडीवेट प्रशिक्षण के लिए एकदम सही:

पुरुषों या महिलाओं के लिए प्रभावी बॉडीवेट आर्म वर्कआउट की खोज करना? यह ऐप दोनों लिंगों के लिए आदर्श है, जिसमें कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है। आप इस ऐप को अपने दोस्तों के साथ साझा करना चाहते हैं!

वसा जलन और HIIT एकीकरण:

इन वर्कआउट को वसा-जलन और HIIT दिनचर्या के साथ बढ़ाया परिणामों और बेहतर शरीर की संरचना के साथ मिलाएं।

पेशेवर फिटनेस कोचिंग:

सभी वर्कआउट प्रमाणित फिटनेस पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, जो आपकी फिटनेस यात्रा में विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।