Arm Workout

Osiągnij silniejsze broń za 30 dni dzięki temu programowi treningu domowego!

Ta aplikacja, zaprojektowana przez profesjonalistów fitness, zapewnia krótkie, skuteczne treningi do budowy mięśni, nie wymagające sprzętu. Zaledwie 10 minut dziennie może znacznie poprawić biceps i triceps.

Wielopoziomowe plany treningu:

Postępy we własnym tempie z trzema poziomami planów treningowych, zaspokojenie zarówno początkujących, jak i doświadczonych użytkowników. Codzienne odmiany ćwiczeń utrzymują rutynę.

30-dniowy harmonogram treningu:

Zorganizowany 30-dniowy program pomaga ustanowić konsekwentny nawyk treningowy. Intensywność stopniowo wzrasta dla optymalnych wyników. Zalecamy trzymanie się harmonogramu, aby uzyskać maksymalną korzyść.

Twój osobisty trener domowy:

Nie ma członkostwa w siłowni? Bez problemu! Ta aplikacja działa jako Twój osobisty trener, wykorzystując trening obwodów o wysokiej intensywności dla skutecznych wyników.

Kompleksowe wskazówki:

Każde ćwiczenie obejmuje demonstracje animowane i wideo, wraz z treningiem prowadzonym przez głos (TTS) na właściwej formie, technikach oddychania i zapobieganiu obrażeniom.

Codzienne wskazówki i wsparcie:

Otrzymuj codzienną dietę i wskazówki dotyczące zdrowia, aby uzupełnić treningi i promować zdrowe nawyki.

Kluczowe funkcje:

√ Krótkie, wysoko wpływające treningi ramion dla mężczyzn i kobiet. √ Wskazówki eksperckie dotyczące optymalnej formy i wyników. √ Ćwiczenia tylko w masie ciała-brak sprzętu. √ Treningi ukierunkowane na biceps, triceps i przedramiona. √ Dołączono procedury rozgrzewki i chłodzące. √ Szczegółowe samouczki animacji i wideo. √ Progresywna intensywność ćwiczeń. √ odpowiednie dla wszystkich poziomów sprawności. √ Konfigurowalne przypomnienia o treningu. √ Automatyczne śledzenie postępów.

Idealny do treningu masy ciała:

Szukasz skutecznych treningów ramion masy ciała dla mężczyzn lub kobiet? Ta aplikacja jest idealna dla obu płci, nie wymagając sprzętu. Będziesz chciał udostępnić tę aplikację znajomym!

Spalanie tłuszczu i integracja HIIT:

Połącz te treningi z procedurami spalania tłuszczu i HIIT w celu zwiększenia wyników i ulepszonego składu ciała.

Profesjonalny coaching fitness:

Wszystkie treningi są zaprojektowane przez certyfikowanych specjalistów fitness, zapewniając eksperckie wskazówki podczas podróży fitness.