Тренировки для рук

Достигнуть более сильное оружие за 30 дней с помощью этой программы домашней тренировки!

Это приложение, разработанное специалистами по фитнесу, обеспечивает короткие и эффективные тренировки для рук для наращивания мышц, не требуя оборудования. Всего 10 минут в день может значительно улучшить бицепс и трицепс.

Планы тренировок многоуровневой работы:

Прогресс в своем собственном темпе с тремя уровнями планов тренировок, обслуживанием начинающих и опытных пользователей. Ежедневные вариации упражнений сохраняют вашу рутину.

30-дневное расписание тренировок:

Структурированная 30-дневная программа помогает вам установить постоянную привычку к тренировке. Интенсивность постепенно увеличивается для оптимальных результатов. Мы рекомендуем придерживаться графика для максимальной выгоды.

Ваш личный домашний тренер:

Нет членства в спортзале? Без проблем! Это приложение функционирует как ваш личный тренер, используя высокоинтенсивные тренировки схемы для эффективных результатов.

Комплексное руководство:

Каждое упражнение включает в себя анимированные и видео демонстрации, а также коучинг под руководством голоса (TTS) по правильной форме, методы дыхания и предотвращение травм.

Ежедневные советы и поддержка:

Получайте ежедневные советы по рациону и здоровью, чтобы дополнить ваши тренировки и содействовать здоровым привычкам.

Ключевые функции:

√ Короткие, высокоэффективные тренировки руки для мужчин и женщин. √ Экспертные советы для оптимальной формы и результатов. √ Упражнения только для тела-никакого оборудования не требуется. √ Тренировки, нацеленные на бицепс, трицепс и предплечья. √ Разминка и процедуры охлаждения включены. √ Подробные анимацию и видеоуроки. √ Прогрессивная интенсивность упражнений. √ Подходит для всех уровней физической подготовки. √ Настраиваемые напоминания о тренировках. √ Автоматическое отслеживание прогресса.

Идеально подходит для тренировок с телом:

Ищете эффективные тренировки по весу в массе тела для мужчин или женщин? Это приложение идеально подходит для обоих полов, не требующих оборудования. Вы захотите поделиться этим приложением со своими друзьями!

Жирное сжигание и интеграция HIIT:

Объедините эти тренировки с процедурами сжигания жира и HIIT для улучшенных результатов и улучшения состава тела.

Профессиональный коучинг по фитнесу:

Все тренировки разработаны сертифицированными специалистами по фитнесу, предоставляя экспертное руководство на протяжении всего вашего фитнес -путешествия.