Fasting Coach

Wil je die extra kilo's afwerpen zonder het gedoe van dieet? Ontmoet de vastende coach, uw go-to-app voor een eenvoudig, gepersonaliseerd intermitterend vastenprogramma dat zowel voor beginners als experts is ontworpen. Met vastencoach kunt u moeiteloos snel gewichtsverlies bereiken, uw vastenplannen aanpassen om aan uw levensstijl te passen, terwijl u geniet van het voedsel dat u graag uw ideale lichaamsvorm bereikt.

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

• Eenvoudig te starten, of je nu nieuw bent bij het vasten of een doorgewinterde professional, onze app leidt je naar je doelen.
• Verken verschillende populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2 om degene te vinden die het beste bij u past.
• Toegang tot populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen als aanvulling op uw vastenreis.
• U hoeft uw dieet niet te herzien; Blijf moeiteloos bij uw routine.
• Geen registratie vereist; Ga meteen aan de slag.
• Vergeet calorietelling; Geniet van eten zonder beperkingen.
• Vermijd het jojo-effect; Onze aanpak is duurzaam en dieetvrij.
• Houd gedetailleerde vastenrecords bij om uw voortgang bij te houden en blijf gemotiveerd.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat afwisselend perioden van vasten en eten wisselt. In tegenstelling tot traditionele diëten, richt zich op wanneer je eet in plaats van wat je eet. Door elke dag een bepaald aantal uren te vasten of uw maaltijden te beperken tot bepaalde dagen van de week, kunt u de vetverbranding verbeteren en van talloze gezondheidsvoordelen genieten die worden ondersteund door wetenschappelijk bewijs.

Voordelen van intermitterend vasten

• Snel gewichtsverlies en verminderd buikvet
• Ondersteunt spieronderhoud
• Verbetert de lichaams- en hersenfunctie
• Verbetert de slaapkwaliteit
• Verhoogt de levensduur en vertraagt ​​veroudering
• Vermindert het risico op ziekte

Belangrijke kenmerken van vastencoach

• Aangepaste vastenplannen op maat gemaakt op uw behoeften
• Intermitterende nuchtere tracker met tijdige meldingen
• Exclusieve trainingscursussen als aanvulling op uw vasten
• Populaire vasten recepten en maaltijdplannen voor inspiratie
• Volg uw vastenvoortgang en gewichtsverliesreis
• Noteer uw vastengeschiedenis met gedetailleerde gegevens en grafieken
• Controleer uw sport, oefeningen en activiteiten om betere gewoonten te bevorderen
• Bekijk uw huidige lichaamsstatus en begrijp de effecten van vasten op uw lichaam

Uitgelichte vastenplannen

Enkele wekelijkse plannen:

• Eenvoudig begin
• Eenvoudige week
• Gladde week
• Intense week
• Mega Week
• Power Week

Dagelijkse plannen:

• Gemakkelijke modus 12:12
• Gemakkelijke modus +14: 10
• Start Plan 16: 8
• Langains+ 18: 6
• Warrior Diet 20: 4
• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
• Expertmodus 36 uur vasten

Populaire plannen:

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Klaar om aan uw reis naar een gezondere levensstijl te beginnen? Begin vandaag met de vastencoach!

-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Conteer ons via [email protected] voor suggesties of vragen; We willen graag van je horen.