Fasting Coach

Ingin menumpahkan pound tambahan tanpa kerumitan diet? Bertemu Jurulatih Puasa, aplikasi anda untuk program puasa sekejap-sekejap yang direka untuk pemula dan pakar. Dengan jurulatih puasa, anda boleh mencapai penurunan berat badan yang cepat dengan mudah, menyesuaikan rancangan puasa anda untuk memenuhi gaya hidup anda, sambil menikmati makanan yang anda suka untuk mencapai bentuk badan ideal anda.

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

• Mudah untuk dimulakan, sama ada anda baru berpuasa atau pro berpengalaman, aplikasi kami membimbing anda ke arah matlamat anda.
• Terokai pelbagai rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2 untuk mencari yang sesuai dengan anda.
• Akses resipi puasa yang popular dan rancangan makan untuk melengkapkan perjalanan puasa anda.
• Tidak perlu membaik pulih diet anda; berpegang pada rutin anda dengan mudah.
• Tiada pendaftaran diperlukan; Bermula dengan segera.
• Lupakan penghitungan kalori; Nikmati makan tanpa sekatan.
• Elakkan kesan yo-yo; Pendekatan kami adalah mampan dan bebas diet.
• Pastikan rekod berpuasa terperinci untuk menjejaki kemajuan anda dan tetap bermotivasi.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara tempoh puasa dan makan. Tidak seperti diet tradisional, jika memberi tumpuan apabila anda makan dan bukannya apa yang anda makan. Dengan berpuasa untuk beberapa jam setiap hari atau mengehadkan makanan anda pada hari -hari tertentu dalam seminggu, anda dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menikmati banyak manfaat kesihatan yang disokong oleh bukti saintifik.

Faedah berpuasa berselang -seli

• Penurunan berat badan yang cepat dan lemak perut yang dikurangkan
• Menyokong penyelenggaraan otot
• Meningkatkan fungsi badan dan otak
• Meningkatkan kualiti tidur
• Meningkatkan umur panjang dan melambatkan penuaan
• Mengurangkan risiko penyakit

Ciri -ciri utama Jurulatih Puasa

• Pelan puasa yang disesuaikan disesuaikan dengan keperluan anda
• Penjejak berpuasa berselang -seli dengan pemberitahuan yang tepat pada masanya
• Kursus senaman eksklusif untuk melengkapkan puasa anda
• Resipi puasa dan rancangan makan yang popular untuk inspirasi
• Jejaki Kemajuan Puasa dan Perjalanan Menurunkan Berat Badan Anda
• Catat sejarah puasa anda dengan data dan graf terperinci
• Pantau sukan, latihan, dan aktiviti anda untuk memupuk tabiat yang lebih baik
• Lihat status badan semasa anda dan fahami kesan berpuasa pada badan anda

Rancangan puasa yang ditonjolkan

Rancangan mingguan tunggal:

• Permulaan yang mudah
• Minggu mudah
• Minggu yang lancar
• Minggu yang sengit
• Minggu mega
• Minggu Kuasa

Rancangan Harian:

• Mod Mudah 12:12
• Mod Mudah +14: 10
• Mula Pelan 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Diet Warrior 20: 4
• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
• Mod pakar 36 jam berpuasa

Rancangan popular:

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Bersedia untuk memulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat? Mulakan dengan jurulatih puasa hari ini!

-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact kami melalui [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan; Kami tidak sabar untuk mendengar daripada anda.