Alpha Progression Gym Tracker

Questa app per il fitness, Alpha Progression Gym Tracker, sfrutta gli algoritmi avanzati per analizzare le tue routine e i risultati di allenamento, fornendo una guida su misura e consigli efficaci per la formazione quotidiana. Genera piani di fitness precisi per aiutarti a raggiungere gradualmente i tuoi obiettivi di fitness.

Caratteristiche chiave:

• Piani di allenamento personalizzati: progettare programmi personalizzati per la costruzione muscolare e il sollevamento pesi in base al programma di allenamento e ai gruppi muscolari target.
• Monitoraggio completo dell'allenamento: monitorare i tuoi progressi utilizzando un contatore Rep, Peso Tracker e RIR (REPS in Reserve) Tracker.
• Registro dettagliato della palestra: mantenere un registro di allenamento e note di prestazioni per migliorare l'allenamento.
• Timer di riposo efficiente: ottimizzare il flusso di allenamento con un timer di riposo integrato.
• Pianificatore di allenamento motivazionale: raggiungere i tuoi obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che tiene traccia dei risultati e aumenta la motivazione.
• Suggerimenti di progressione intelligente: un algoritmo avanzato analizza gli allenamenti passati per suggerire un peso personalizzato e le regolazioni dei ripetizioni.
• Compatibilità di Health Connect: sincronizzare il peso, la percentuale di grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connect.

Punti salienti:

• Personalizzazione flessibile: creare i tuoi piani di allenamento per un maggiore controllo.
• Sistema di sovraccarico progressivo: massimizzare la crescita muscolare con raccomandazioni di sovraccarico progressivo intelligente.
• Ampia libreria di esercizi: accedere a un database di 60 TRX e 9 esercizi di cavo per la varietà di allenamento.
• Motivazione basata sui risultati: rimanere motivato rintracciando i migliori e le pietre miliari personali.

Aggiornamenti versione 4.2.2:

• Integrated Health Connect per la sincronizzazione dei dati corporei, grasso corporeo e di allenamento.
• Aggiunti 60 esercizi di cavo TRX e 9.
• Calcoli e display migliorati di valutazione delle stelle.
• Ha aumentato il numero di risultati raggiungibili annuali.