Alpha Progression Gym Tracker

Este aplicativo de fitness, rastreador de academia de progressão alfa, aproveita os algoritmos avançados para analisar suas rotinas e resultados de exercícios, fornecendo orientação personalizada e conselhos eficazes para o treinamento diário. Ele gera planos precisos de condicionamento físico para ajudá -lo a atingir gradualmente seus objetivos de condicionamento físico.

Principais recursos:

• Planos de exercícios personalizados: Projete programas personalizados de construção muscular e levantamento de peso com base no cronograma de treinamento e nos grupos musculares-alvo.
• Rastreamento abrangente de treinos: monitore seu progresso usando um contador de representantes, rastreador de peso e rastreador RIR (representantes em reserva).
• Log de academia detalhado: mantenha um registro de exercícios e notas de desempenho para aprimorar seu treinamento.
• Timer de descanso eficiente: otimize o fluxo de treino com um temporizador de repouso embutido.
• Planejador de exercícios motivacionais: alcançar seus objetivos de levantamento de peso com um planejador personalizado que rastreia as conquistas e aumenta a motivação.
• Sugestões inteligentes de progressão: Um algoritmo avançado analisa exercícios anteriores para sugerir ajustes personalizados de peso e representante.
• Health Connect Compatibilidade: sincronize seu peso, porcentagem de gordura corporal e dados de exercícios (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.

Destaques:

• Personalização flexível: crie seus próprios planos de exercícios para um maior controle.
• Sistema de sobrecarga progressiva: maximize o crescimento muscular com recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
• Biblioteca de exercícios extensa: Acesse um banco de dados de 60 exercícios de cabo TRX e 9 para variedade de treinos.
• Motivação baseada em realizações: mantenha-se motivado ao rastrear os melhores e marcos pessoais.

Versão 4.2.2 Atualizações:

• Saúde integrada Conecte -se para sincronização de dados de peso corporal, gordura corporal e exercícios.
• Adicionado 60 exercícios de cabo TRX e 9.
• Cálculos de classificação em estrelas aprimorados e exibição.
• Aumentou o número de realizações anuais alcançáveis.