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アプリケーションの説明
このフィットネスアプリであるAlpha Progression Gym Trackerは、高度なアルゴリズムを活用してトレーニングルーチンと結果を分析し、毎日のトレーニングに合わせたガイダンスと効果的なアドバイスを提供します。フィットネスの目標を徐々に達成するのに役立つ正確なフィットネス計画を生み出します。
主な機能：
- パーソナライズされたトレーニング計画：トレーニングスケジュールとターゲット筋肉グループに基づいて、カスタムマッスル構築および重量挙げプログラムを設計します。
- 包括的なワークアウト追跡： REPカウンター、ウェイトトラッカー、およびRIR（リザーブのREPS）トラッカーを使用して進行状況を監視します。
- 詳細なジムログ：トレーニングを強化するために、トレーニングログとパフォーマンスノートを維持します。
- 効率的なレストタイマー：ビルトインレストタイマーでワークアウトフローを最適化します。
- 動機付けワークアウトプランナー：成果を追跡し、モチベーションを高めるパーソナライズされたプランナーを使用して、重量挙げ目標を達成します。
- インテリジェントな進行の提案：高度なアルゴリズムは、過去のトレーニングを分析して、パーソナライズされた重量と担当者の調整を提案します。
- Health Connectの互換性：体重、体脂肪率、トレーニングデータ（アクティブカロリーを含む）と健康接続を同期します。
ハイライト：
- 柔軟なカスタマイズ：より大きな制御のために独自のトレーニング計画を作成します。
- 進行性過負荷システム：インテリジェントな進行性過負荷の推奨事項で筋肉の成長を最大化します。
- 広範な運動ライブラリ：トレーニングの種類のために、60のTRXと9ケーブルエクササイズのデータベースにアクセスします。
- 達成ベースの動機：個人的なベストとマイルストーンを追跡することで、やる気を維持します。
バージョン4.2.2更新：
- 体重、体脂肪、およびトレーニングデータの同期のための統合ヘルスコネクト。
- 60のTRXと9つのケーブルエクササイズを追加しました。
- 強化された星評価の計算と表示。
- 毎年の達成可能な成果の数を増やしました。
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