Alpha Progression Gym Tracker
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애플리케이션 설명
이 피트니스 앱인 Alpha Progression Gym 트래커는 고급 알고리즘을 활용하여 운동 루틴 및 결과를 분석하여 일일 교육을위한 맞춤형 지침과 효과적인 조언을 제공합니다. 피트니스 목표를 점차 달성하는 데 도움이되는 정확한 피트니스 계획을 생성합니다.
주요 기능 :
- 개인화 된 운동 계획 : 훈련 일정 및 대상 근육 그룹을 기반으로 맞춤형 근육 건설 및 역도 프로그램을 설계하십시오.
- 포괄적 인 운동 추적 : Rep 카운터, 웨이트 트래커 및 RIR (REPS in Reserve) 추적기를 사용하여 진행 상황을 모니터링하십시오.
- 자세한 체육관 로그 : 훈련을 향상시키기 위해 운동 로그 및 성능 노트를 유지하십시오.
- 효율적인 휴식 타이머 : 내장형 휴식 타이머로 운동 흐름을 최적화하십시오.
- 동기 부여 운동 플래너 : 업적을 추적하고 동기 부여를 강화하는 개인화 된 플래너로 역도 목표를 달성하십시오.
- 지능형 진행 제안 : 고급 알고리즘은 과거의 운동을 분석하여 개인화 된 체중 및 반복 조정을 제안합니다.
- 건강 연결 호환성 : 체중, 체지방 백분율 및 운동 칼로리 포함 데이터 (활성 칼로리 포함)를 건강 연결과 동기화하십시오.
하이라이트:
- 유연한 사용자 정의 : 더 큰 통제를 위해 자신만의 운동 계획을 세우십시오.
- 점진적 오버로드 시스템 : 지능적인 진보적 인 과부하 권장 사항으로 근육 성장을 극대화합니다.
- 광범위한 운동 라이브러리 : 운동 다양성을 위해 60 TRX 및 9 개의 케이블 연습 데이터베이스에 액세스하십시오.
- 성취 기반 동기 부여 : 개인 최고와 이정표를 추적하여 동기를 유지하십시오.
버전 4.2.2 업데이트 :
- 체중, 체지방 및 운동 데이터 동기화에 대한 통합 건강 연결.
- 60 개의 TRX 및 9 개의 케이블 연습을 추가했습니다.
- 향상된 별 등급 계산 및 디스플레이.
- 연간 달성 가능한 성과의 수를 늘 렸습니다.
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