Ascent: screen time & offtime

တက်ခြင်း- ဖုန်းဖွင့်ချိန်နှင့် အလုပ်ပိတ်ချိန်- မင်းရဲ့ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်ရေး

အချိန်ဆွဲခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပြီး Ascent ဖြင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ- Screen Time & Off Time။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အက်ပ်များကို ခေတ္တရပ်ကာ သတိချပ်သောအလုပ်များကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော ဖုန်းအသုံးပြုမှုအလေ့အထများကို မွေးမြူရန် ကူညီပေးသည်။ Ascent သည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေစေပြီး ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒစ်ဂျစ်တယ်အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးနိုင်စေရန် ခွန်အားပေးပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များတွင် လေ့ကျင့်ခန်းကို ခေတ္တရပ်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်း၊ နှင့် Reels & Shorts Blocking တို့ ပါဝင်သည်၊ အားလုံးသည် ထိရောက်မှုနှင့် အာရုံထွေပြားမှုများကို လျှော့ချရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပိတ်ဆို့ခြင်းအချိန်ဇယားများ၊ သတိပေးချက်များ၊ ဖြတ်လမ်းများနှင့် စာညှပ်များသည် သင့်အား ခြေရာခံစေသည်။ ပိုမိုသတိရှိပြီး အကျိုးရှိစေသော နေထိုင်မှုပုံစံကို အတင်းအကြပ်ဆွဲချကာ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။

Ascent ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• လေ့ကျင့်ခန်းကို ခေတ္တရပ်ပါ- စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အက်ပ်များကို မဖွင့်မီ အချိန်အနည်းငယ်ယူ၍ စဉ်းစားရန်၊ သတိရှိသော ရွေးချယ်မှုများကို အားပေးပါ။
• အာရုံစူးစိုက်မှု အပိုင်း- ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန် အာရုံထွေပြားမှုကင်းသော အချိန်များကို ဖန်တီးပါ။
• သတိပေးချက်များ- ဟန်ချက်ညီသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝတစ်ခုကို မွေးမြူကာ အချိန်ကုန်ခံသောအက်ပ်များမှ ထွက်ခွာရန် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို လက်ခံရယူပါ။
• Reels & Shorts ပိတ်ဆို့ခြင်း- အနှောင့်အယှက်များကို ကာကွယ်ရန် သီးခြားအက်ပ်ကဏ္ဍများ (Instagram Reels နှင့် YouTube Shorts များကဲ့သို့) ကို ပိတ်ပါ။
• ရည်ရွယ်ချက်များ- အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သော အက်ပ်များကို အသုံးမပြုမီ သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကို သတ်မှတ်ပါ၊ နည်းပညာနှင့် ပိုမိုသတိရှိသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပါ။
• ဖြတ်လမ်းများ- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပ်များနှင့် လင့်ခ်များကို အမြန်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ငန်းအသွားအလာကို ချောမွေ့စေပါသည်။

နိဂုံး-

Ascent- Screen Time နှင့် Off Time သည် ရေရှည်ကျန်းမာသော ဖုန်းအလေ့အကျင့်များကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းခေတ္တရပ်ရန်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအပိုင်းနှင့် ရည်ရွယ်ချက်များ - သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်နှင့် သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဘဝအတွက် ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိချဉ်းကပ်မှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်မှုသတိပေးချက်များသည် သင့်အချိန်များကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ ယနေ့ Acent ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဖုန်းနှင့် ပိုမိုသတိရှိပြီး ဟန်ချက်ညီသော ဆက်ဆံရေးသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။