Ascent: screen time & offtime
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程序描述
上升：屏幕时间和休息时间 - 您的生产力助推器
使用 Ascent：屏幕时间和关闭时间来对抗拖延症并提高工作效率。该应用程序可以暂停分散注意力的应用程序并促进专注工作，从而帮助您培养健康的手机使用习惯。 Ascent 使您能够保持专注并创造更有目的的数字体验。
主要功能包括暂停锻炼、专注训练以及卷轴和短裤阻挡，所有这些功能都旨在提高效率并最大限度地减少干扰。 可定制的阻止时间表、提醒、快捷方式和书签让您保持在正轨上。 告别强迫性滚动，迎接更加专注和高效的生活方式。
Ascent 的主要特点：
- 暂停练习：在启动可能分散注意力的应用程序之前花点时间考虑一下，鼓励谨慎的选择。
- 焦点会议：创造无干扰的时间，以最大限度地提高生产力和效率。
- 提醒：及时收到提示，远离耗时的应用程序，促进平衡的数字生活。
- Reels 和 Shorts 屏蔽： 屏蔽特定应用部分（例如 Instagram Reels 和 YouTube Shorts）以防止中断。
- 意图：在使用可能有害的应用程序之前明确您的目的，与技术建立更自觉的关系。
- 快捷方式：通过快速访问基本应用程序和链接来简化您的工作流程。
结论：
Ascent：屏幕时间和关闭时间是培养长期健康手机习惯的强大工具。 其功能——暂停锻炼、专注训练和意图——帮助您保持专注、提高生产力，并培养一种更有目的的数字生活方式。 可定制的阻止和激励提醒使您能够有效地管理时间并实现目标。立即下载 Ascent，踏上与手机建立更加谨慎和平衡关系的旅程。
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