None to Run: Beginner, 5K, 10K

Bersedia untuk memulakan atau memulakan semula perjalanan anda? Aplikasi N2R adalah teman sempurna anda. Aplikasi ini mempunyai program 12-minggu berstruktur, "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5K, 10K," khusus disesuaikan untuk pemula. Tidak seperti pelan lain yang mengutamakan jarak atau kadar, N2R menekankan masa berjalan, mewujudkan pengalaman yang lebih menyeronokkan dan kurang menakutkan.

Aplikasi ini juga menggabungkan latihan kekuatan dan mobiliti yang mudah diikuti, lengkap dengan demonstrasi video, untuk membina kekuatan dan mencegah kecederaan. N2R memudahkan latihan anda dengan isyarat audio, pengesanan kemajuan, dan keupayaan perkongsian media sosial. Sekiranya anda bermimpi menjadi pelari, aplikasi N2R menjadikannya dapat dicapai.

Ciri -ciri Utama Tidak Ada: Pemula, 5K, 10K:

Pelan Running Progressive: Pelan beransur-ansur untuk pemula atau mereka yang kembali ke berjalan, membimbing pengguna dari sifar ke larian 25 minit yang konsisten.

Pendekatan berasaskan masa: memberi tumpuan kepada masa berjalan, tidak jarak atau laju, meningkatkan keseronokan dan menjadikannya mudah diakses oleh semua peringkat.

Latihan Kekuatan & Mobiliti: Termasuk latihan mudah, bebas peralatan dan latihan mobiliti untuk melengkapkan pelan berjalan dan meminimumkan risiko kecederaan.

Perkembangan selamat: Kemajuan yang direka dengan teliti, secara beransur-ansur memastikan pendekatan yang mampan dan kecederaan untuk berjalan.

Kejayaan terbukti: Beribu -ribu telah berjaya menggunakan N2R untuk mencapai matlamat berjalan mereka. Testimoni pengguna menyerlahkan keberkesanan program.

Faedah Menambah: Ciri-ciri termasuk selang audio, integrasi muzik/podcast, penjejakan senaman, perkongsian sosial, dan pilihan larian terbuka.

Secara ringkas:

Dengan ulasan pengguna yang sangat positif dan ciri-ciri mesra pengguna seperti panduan audio dan integrasi muzik, aplikasi N2R adalah alat yang tidak ternilai untuk pelari yang bercita-cita tinggi. Muat turun "Tiada untuk dijalankan: pemula, 5k, 10k" hari ini dan mulakan perjalanan anda untuk berjalan dengan selesa selama 25 minit!