准备开始或重新启动您的跑步旅程了吗? N2R应用程序是您的完美伴侣。该应用程序具有一个结构化的12周程序,“无运行:初学者,5K,10K”,专门为初学者量身定制。与其他计划优先考虑距离或步伐的计划不同,N2R强调运行时间,从而创造了更愉快,更令人生畏的体验。
该应用程序还结合了易于遵循的强度和机动性练习,并配有视频演示,以建立力量并防止伤害。 N2R通过音频提示,进度跟踪和社交媒体共享功能来简化您的培训。如果您梦想成为跑步者,那么N2R应用程序就可以实现。
渐进式跑步计划:针对初学者或返回跑步的人的逐步计划,从零到一致的25分钟运行。
基于时间的方法:专注于跑步时间,而不是距离或步伐,增强享受并使其在各个层面上都可以使用。
力量和机动性训练:包括简单,无设备的强度和移动性锻炼,以补充跑步计划并最大程度地减少伤害风险。
安全的进展:精心设计的逐步进步可确保采用可持续和减少伤害的跑步方法。
已证明的成功:成千上万的成功使用N2R来实现其运行目标。用户推荐突出了该程序的有效性。
添加的好处:功能包括音频指导的间隔,音乐/播客集成,锻炼跟踪,社交共享和开放式运行选项。
N2R应用程序具有压倒性的积极用户评论和用户友好的功能,例如音频指导和音乐集成,N2R应用程序是有抱负的跑步者的宝贵工具。今天下载“无需运行:初学者,5k,10k”,开始您的舒适跑步25分钟的旅程!
通讯 丨 243.97 MB
工具 丨 93.53M
通讯 丨 405.00M
工具 丨 3.13M
财务 丨 7.00M
通讯 丨 6.14M
Feb 08,2025
Dec 10,2024
Dec 12,2024
Feb 11,2025
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