準備開始或重新啟動您的跑步旅程了嗎? N2R應用程序是您的完美伴侶。該應用程序具有一個結構化的12周程序,“無運行:初學者,5K,10K”,專門為初學者量身定製。與其他計劃優先考慮距離或步伐的計劃不同,N2R強調運行時間,從而創造了更愉快,更令人生畏的體驗。
該應用程序還結合了易於遵循的強度和機動性練習,並配有視頻演示,以建立力量並防止傷害。 N2R通過音頻提示,進度跟蹤和社交媒體共享功能來簡化您的培訓。如果您夢想成為跑步者,那麼N2R應用程序就可以實現。
漸進式跑步計劃:針對初學者或返回跑步的人的逐步計劃,從零到一致的25分鍾運行。
基於時間的方法:專注於跑步時間,而不是距離或步伐,增強享受並使其在各個層麵上都可以使用。
力量和機動性訓練:包括簡單,無設備的強度和移動性鍛煉,以補充跑步計劃並最大程度地減少傷害風險。
安全的進展:精心設計的逐步進步可確保采用可持續和減少傷害的跑步方法。
已證明的成功:成千上萬的成功使用N2R來實現其運行目標。用戶推薦突出了該程序的有效性。
添加的好處:功能包括音頻指導的間隔,音樂/播客集成,鍛煉跟蹤,社交共享和開放式運行選項。
N2R應用程序具有壓倒性的積極用戶評論和用戶友好的功能,例如音頻指導和音樂集成,N2R應用程序是有抱負的跑步者的寶貴工具。今天下載“無需運行:初學者,5k,10k”,開始您的舒適跑步25分鍾的旅程!
個人化 丨 19.06M
旅遊 丨 13.00M
時尚生活 丨 4.50M
時尚生活 丨 9.88M
時尚生活 丨 6.49M
財務 丨 219.00M
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