Handa nang simulan o i -restart ang iyong tumatakbo na paglalakbay? Ang N2R app ay ang iyong perpektong kasama. Nagtatampok ang app na ito ng isang nakabalangkas na 12-linggong programa, "Wala To Run: nagsisimula, 5k, 10k," partikular na naayon para sa mga nagsisimula. Hindi tulad ng iba pang mga plano na nagpapauna sa distansya o bilis, binibigyang diin ng N2R ang oras ng pagtakbo, na lumilikha ng isang mas kasiya -siya at hindi gaanong kakila -kilabot na karanasan.
Isinasama rin ng app ang madaling sundin na lakas at pagsasanay sa kadaliang kumilos, kumpleto sa mga demonstrasyon ng video, upang makabuo ng lakas at maiwasan ang mga pinsala. Pinasimple ng N2R ang iyong pagsasanay sa mga audio cues, pagsubaybay sa pag -unlad, at mga kakayahan sa pagbabahagi ng social media. Kung pinangarap mong maging isang runner, ginagawang makakamit ito ng N2R app.
Plano ng Progresibong Tumatakbo: Isang unti-unting plano para sa mga nagsisimula o mga bumalik sa pagtakbo, paggabay sa mga gumagamit mula sa zero hanggang sa isang pare-pareho na 25-minuto na pagtakbo.
Diskarte na batay sa oras: Nakatuon sa oras ng pagtakbo, hindi distansya o tulin, pagpapahusay ng kasiyahan at gawin itong ma-access sa lahat ng mga antas.
Pagsasanay sa Lakas at Mobility: May kasamang simple, walang lakas na lakas at pag-eehersisyo ng kadaliang kumilos upang makadagdag sa tumatakbo na plano at mabawasan ang panganib sa pinsala.
Ligtas na pag-unlad: Ang isang maingat na dinisenyo, unti-unting pag-unlad ay nagsisiguro ng isang napapanatiling at pagbabawas ng pinsala sa pagtakbo.
Napatunayan na Tagumpay: Libu -libo ang matagumpay na gumamit ng N2R upang makamit ang kanilang mga layunin sa pagtakbo. Ang mga testimonial ng gumagamit ay nagtatampok ng pagiging epektibo ng programa.
Nagdagdag ng mga benepisyo: Kasama sa mga tampok ang mga audio-gabay na agwat, pagsasama ng musika/podcast, pagsubaybay sa pag-eehersisyo, pagbabahagi ng lipunan, at mga pagpipilian sa bukas na pagtakbo.
Sa labis na positibong mga pagsusuri ng gumagamit at mga tampok na friendly na gumagamit tulad ng gabay sa audio at pagsasama ng musika, ang N2R app ay isang napakahalagang tool para sa mga naghahangad na runner. I -download ang "Wala To Run: nagsisimula, 5k, 10k" Ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa komportableng pagtakbo ng 25 minuto!
Komunikasyon 丨 243.97 MB
Mga gamit 丨 93.53M
Komunikasyon 丨 405.00M
Mga gamit 丨 3.13M
Pananalapi 丨 7.00M
Komunikasyon 丨 6.14M
Manga Demon10.38M
Ang Manga Demon ay isang dapat-may app para sa mga mahilig sa manga. I-download at i-enjoy ang iyong paboritong serye offline, anumang oras, kahit saan. Dagdag pa, kumita ng pera sa pamamagitan ng pag-aambag ng mga pagsasalin! Ang Manga Demon ay isang malakas na app na idinisenyo para sa mga mahilig sa manga na naghahanap ng higit na mahusay na karanasan sa pagbabasa. Ang malawak na aklatan nito ay nagbibigay-daan sa paggamit
Ease CheckIn40.80M
I-streamline ang iyong pagdalo sa lugar ng trabaho gamit ang Ease CheckIn, ang intuitive na app na idinisenyo para sa walang hirap na pang-araw-araw na check-in at check-out. Pamahalaan ang maramihang mga lokasyon ng trabaho nang sabay-sabay, na nagpapanatili ng kumpletong talaan ng iyong kasaysayan ng pagdalo. Ang pagdaragdag ng mga bagong site ay madali, at ang mga paboritong site ay madaling ma-access
UNHCR Wellbeing27.9 MB
Ang UNHCR Wellbeing app ay isang mahalagang mapagkukunan para sa mga kawani ng UNHCR sa buong mundo, na nagbibigay ng suporta para sa kalusugan ng isip at psychosocial na kagalingan. Nag-aalok ang app na ito ng mga tool sa self-assessment na may agarang feedback, kasama ang mga artikulo, video, at link na nagbibigay-kaalaman sa karagdagang mga mapagkukunan sa mga paksa sa kalusugan ng isip.
Psychology Dictionary Offline6.60M
I-unlock ang mundo ng sikolohiya gamit ang madaling gamiting, libreng Psychology Dictionary Offline na app! Nagbibigay ang app na ito ng libu-libong termino at kahulugan ng sikolohiya, na madaling ma-access anumang oras, kahit saan - kahit na walang koneksyon sa internet. Perpekto para sa mga mag-aaral at mahilig magkamukha, ito ay isang mahalagang mapagkukunan f
Mods for Melon Playground43.10M
Ilabas ang iyong imahinasyon gamit ang Mods for Melon Playground! Nagbibigay ang app na ito ng napakalaking library ng mga mod at tool, na ginagawang isang sandbox na hinimok ng pisika na puno ng malikhaing potensyal. Punan ang iyong malawak na virtual playground ng lahat mula sa armas at sasakyan hanggang sa mga hayop, balahibo
Ghost Touch Tester7.84M
I-diagnose ang Nexus 7 (2013) na mga problema sa touchscreen gamit ang "Ghost Touch Tester," isang simple ngunit mahusay na tool. Gumagamit ang app na ito ng static na imahe upang i-highlight ang anumang mga malfunction ng touchscreen, na nagbibigay-daan para sa madaling pagkilala at pagsusuri ng mga ghost touch. Gamitin sa iyong sariling peligro: Ang nag-develop ay walang pananagutan para sa d
24.87M
I-download39.17M
I-download159.17M
I-download38.66M
I-download8.40M
I-download32.92M
I-download