None to Run: Beginner, 5K, 10K

আপনার চলমান যাত্রা শুরু বা পুনরায় চালু করতে প্রস্তুত? এন 2 আর অ্যাপটি আপনার নিখুঁত সহচর। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি কাঠামোগত 12-সপ্তাহের প্রোগ্রাম রয়েছে, "কোনওটিই চালানোর জন্য নয়: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে," বিশেষত নতুনদের জন্য উপযুক্ত। দূরত্ব বা গতির অগ্রাধিকার দেওয়ার অন্যান্য পরিকল্পনাগুলির বিপরীতে, এন 2 আর চলমান সময়কে জোর দেয়, আরও উপভোগ্য এবং কম দু: খজনক অভিজ্ঞতা তৈরি করে।

অ্যাপ্লিকেশনটি শক্তি তৈরি করতে এবং আঘাতগুলি প্রতিরোধের জন্য ভিডিও বিক্ষোভের সাথে সম্পূর্ণ, সহজেই অনুসরণযোগ্য শক্তি এবং গতিশীলতা অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। এন 2 আর অডিও সংকেত, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং সোশ্যাল মিডিয়া ভাগ করে নেওয়ার ক্ষমতা দিয়ে আপনার প্রশিক্ষণকে সহজতর করে। আপনি যদি রানার হওয়ার স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে এন 2 আর অ্যাপটি এটিকে অর্জনযোগ্য করে তোলে।

চালানোর জন্য কোনওটির মূল বৈশিষ্ট্য: শিক্ষানবিশ, 5 কে, 10 কে:

প্রগতিশীল চলমান পরিকল্পনা: নতুনদের জন্য বা দৌড়াতে ফিরে আসা তাদের জন্য ধীরে ধীরে পরিকল্পনা, ব্যবহারকারীদের শূন্য থেকে ধারাবাহিক 25 মিনিটের দৌড়ে গাইড করে।

সময়-ভিত্তিক পদ্ধতির: সময় চলমান, দূরত্ব বা গতি নয়, উপভোগ বাড়ানো এবং এটিকে সমস্ত স্তরে অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলার দিকে মনোনিবেশ করে।

শক্তি এবং গতিশীলতা প্রশিক্ষণ: চলমান পরিকল্পনার পরিপূরক এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য সহজ, সরঞ্জামমুক্ত শক্তি এবং গতিশীলতা ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত।

নিরাপদ অগ্রগতি: একটি সাবধানে ডিজাইন করা, ধীরে ধীরে অগ্রগতি চলমান একটি টেকসই এবং আঘাত-হ্রাসকারী পদ্ধতির নিশ্চিত করে।

প্রমাণিত সাফল্য: হাজার হাজার তাদের চলমান লক্ষ্য অর্জনের জন্য সফলভাবে এন 2 আর ব্যবহার করেছে। ব্যবহারকারীর প্রশংসাপত্রগুলি প্রোগ্রামটির কার্যকারিতা হাইলাইট করে।

যুক্ত সুবিধাগুলি: বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে অডিও-নির্দেশিত অন্তর, সঙ্গীত/পডকাস্ট ইন্টিগ্রেশন, ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং, সামাজিক ভাগাভাগি এবং ওপেন রান বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে।

সংক্ষেপে ###:

অডিও গাইডেন্স এবং সংগীত সংহতকরণের মতো অপ্রতিরোধ্যভাবে ইতিবাচক ব্যবহারকারী পর্যালোচনা এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এন 2 আর অ্যাপ্লিকেশনটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী রানারদের জন্য একটি অমূল্য সরঞ্জাম। আজ "চালানোর জন্য কিছুই নয়: শিক্ষানবিস, 5 কে, 10 কে" ডাউনলোড করুন এবং 25 মিনিটের জন্য আরামে চলতে আপনার যাত্রা শুরু করুন!