Progression - Fitness Tracker

ဤဆန်းသစ်သောကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသောခြေရာခံခြင်းထက် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ Progression - Fitness Tracker သည် အချိန်နှင့်တပြေးညီ ဒေတာ၊ အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းရယူခြင်းနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်မှုကို ပေးပါသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် စံပြဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတွင် ကြံ့ခိုင်မှု သို့မဟုတ် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ခွင့်ပြုပေးသည့် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ရှိသည်။ အနားယူချိန်ချိန်စက်များ၊ ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများကဲ့သို့သော အပိုဝန်ဆောင်မှုများသည် ၎င်းအား အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်လာစေပါသည်။

Progression - Fitness Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်း ခြေရာခံခြင်း- အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်း ဆက်ရှင်မှတ်တမ်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အကန့်အသတ်မရှိ စောင့်ကြည့်ပါ။
• ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ (အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်) ပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ- သင်၏ သတ်မှတ်ထားသော ကြံ့ခိုင်မှု ရည်မှန်းချက်များ (ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကြွက်သားများ တိုးပွားမှု စသည်) နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ရေး အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
• Multitasking Rest Timer- လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို ထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်အတွက် အက်ပ်၏ ထပ်ဆင့်အချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် အနားယူချိန်များကို အလွယ်တကူ စီမံခန့်ခွဲပါ။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

• ပြားဂဏန်းတွက်စက်- သင်၏နောက်ထပ်အတွဲအတွက် အလေးချိန်တွက်ချက်မှုများကို ချောမွေ့စေသည်။
• စူပါဆက်များနှင့် အုပ်စုဖွဲ့ခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများကို အုပ်စုဖွဲ့ကာ စူပါဆက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်စွမ်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
• 1RM ခန့်မှန်းချက်- ခွန်အားတိုးမှုကို ခြေရာခံပြီး ခန့်မှန်းချေ 1-rep အများဆုံးပမာဏပေါ်မူတည်၍ လေ့ကျင့်မှုကို ချိန်ညှိပါ။
• Google Fit ပေါင်းစည်းခြင်း- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို အခြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် စက်များဖြင့် ထပ်တူပြုပါ။

အကျဉ်းချုပ်-

သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်သူဖြစ်ပါစေ၊ Progression - Fitness Tracker သင့်လေ့ကျင့်ရေး လိုအပ်ချက်များအားလုံးကို ပြည့်စုံစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်း၊ ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းဒေတာဘေ့စ်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောရွေးချယ်မှုများသည် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယနေ့ Progression ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။