Rootd - Anxiety & Panic Relief

ROOTD - Ansia e sollievo dal panico è l'app di riferimento per le persone che cercano un supporto efficace nella gestione degli attacchi di ansia e di panico. Create da persone che hanno affrontato personalmente le sfide dell'ansia, Rootd offre una potente serie di strumenti progettati per fornire un sollievo immediato e promuovere un recupero duraturo. Che tu sia nel mezzo di un attacco di panico o che lavori sul benessere emotivo a lungo termine, Rootd offre caratteristiche come un pulsante di panico a base di CBT, esercizi di respirazione guidata, un diario d'ansia, visualizzazioni calmanti e monitoraggio personalizzato dei progressi. Con il suo approccio olistico alla salute mentale, Rootd consente agli utenti di prendersi cura della loro ansia e spostarsi verso una vita libera dal panico.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

Pulsante di panico approvato dal terapeuta: interrompere rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche radicate nella terapia cognitiva comportamentale (CBT), aiutandoti a riprendere il controllo in momenti di crisi.

Esercizi di respirazione profonda guidata: praticare le routine di respirazione quotidiana scientificamente dimostrata per ridurre lo stress e portare calma durante i momenti ansiosi.

Diario d'ansia: rifletti sulle tue emozioni e comportamenti per identificare i modelli e scoprire trigger nascosti dietro episodi di ansia e panico.

Visualizzazioni rilassanti: impegnarsi in scansioni del corpo guidato, calmanti viaggi visivi e suoni di natura immersiva che ti aiutano a radicarti quando l'ansia colpisce.

STATS PERSONALE Tracker: monitora i tuoi progressi nel tempo e celebra le pietre miliari mentre guari e cresci emotivamente.

Piani di lezione personalizzati: accedere agli interventi a breve termine progettati da esperti per un sollievo immediato, insieme a lezioni a lungo termine che ti guidano verso una gestione sostenibile dell'ansia.

Pensieri finali:

ROOTD - L'ansia e il rilievo di panico forniscono un kit di strumenti completo per coloro che navigano sulle complessità dell'ansia e degli attacchi di panico. Combinando strategie clinicamente con il design intuitivo, supporta sia la coping immediata che la guarigione a lungo termine. Dalla risposta al panico in tempo reale agli strumenti di autoriflessione e all'apprendimento su misura, Rootd aiuta gli utenti a comprendere la loro ansia, sviluppare la resilienza e rivendicare la fiducia nella loro vita quotidiana. Inizia il tuo viaggio verso la pace della mente con [TTPP] e sperimenta oggi un cambiamento significativo con Rootd.