Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 관리하는 데 효과적인 지원을 원하는 개인을위한 앱입니다. Rootd는 개인적으로 불안의 도전에 직면 한 사람들이 만든 사람들이 만든 사람들이 즉각적인 구호를 제공하고 지속적인 회복을 촉진하도록 설계된 강력한 도구 세트를 제공합니다. Rootd는 공황 발작 중이거나 장기 정서적 복지 작업을 수행하든 CBT 기반 공황 버튼, 안내 호흡 운동, 불안 저널, 차분한 시각화 및 개인화 된 진행 추적과 같은 기능을 제공합니다. Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식으로 사용자에게 불안을 담당하고 공황이없는 삶으로 나아가도록 권한을 부여합니다.

Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :

치료사가 승인 한 공황 버튼 : CBT (Cognitive Behavioral Therapy)에 근거한 기술을 사용하여 공황 발작을 빠르게 방해하여 위기의 순간에 통제를 회복 할 수 있도록 도와줍니다.

안내 심호흡 운동 : 일상적인 호흡 루틴을 연습하여 과학적으로 스트레스를 줄이고 불안한 순간에 침착하게 입증되었습니다.

불안 저널 : 감정과 행동을 반영하여 패턴을 식별하고 불안과 공황 에피소드 뒤에 숨겨진 트리거를 발견하십시오.

진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 시각적 여정을 진정 시키며 몰입 형 자연 사운드에 참여하여 불안이 치울 때 근거가됩니다.

개인 통계 추적기 : 시간이 지남에 따라 진행 상황을 모니터링하고 감정적으로 치유하고 성장할 때 이정표를 축하하십시오.

맞춤형 수업 계획 : 지속 가능한 불안 관리를 향한 장기 교훈과 함께 즉각적인 구호를위한 전문가가 설계 한 단기 개입에 액세스합니다.

최종 생각 :

Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작의 복잡성을 탐색하는 사람들을위한 완벽한 툴킷을 제공합니다. 임상 적으로 지원되는 전략을 직관적 인 디자인과 결합하여 즉각적인 대처 및 장기 치유를 지원합니다. 실시간 공황 반응에서 자기 반성 도구와 맞춤형 학습에 이르기까지 Rootd는 사용자가 불안을 ​​이해하고 탄력성을 개발하며 일상 생활에 대한 자신감을 되 찾도록 도와줍니다. [TTPP]와 함께 마음의 평화를 향한 여정을 시작하고 오늘 Rootd로 의미있는 변화를 경험하십시오.