Kwit - 담배와 전자 담배를 끊으십시오
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애플리케이션 설명
Kwit: 금연 생활의 파트너
300만 명이 넘는 Kwitters에 가입하고 담배 중독을 극복하는 데 도움을 주기 위해 고안된 WHO 승인 앱인 Kwit으로 당신의 삶을 변화시키세요. Kwit은 증거 기반 행동 및 인지 치료(CBT)를 활용하여 담배로부터 자유로워지는 맞춤형 경로를 제공합니다.
이 혁신적인 앱은 귀하의 여정을 지원하는 포괄적인 도구 모음을 제공합니다.
- 맞춤형 진행 상황 추적: 금연일, 절약한 돈, 담배 피함 등을 보여주는 맞춤형 대시보드로 성공을 모니터링하세요.
- 자세한 일기: 지원 일기 기능을 사용하여 경험을 기록하고, 유발 요인을 식별하고, 갈망을 추적하고, 좌절을 관리하세요. 중독 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 얻으세요.
- 니코틴 대체품 관리: 니코틴 대체품 및 전자담배에 대한 의존도를 점진적으로 줄이기 위한 맞춤형 지침을 받으세요.
- 동기 부여 강화: 헌신을 강화하기 위해 고안된 격려 메시지와 동기 부여 카드로 영감을 얻으세요.
- CBT 기반 접근 방식: Kwit은 니코틴 의존의 행동적, 심리적 측면을 모두 해결하기 위해 과학적으로 입증된 CBT 기술을 사용합니다.
향상된 기능과 더욱 효과적인 금연 경험을 위해 Kwit 프리미엄으로 업그레이드하세요.
더 편하게 숨 쉴 준비가 되셨나요? 지금 Kwit을 다운로드하고 금연 미래를 위해 헌신하는 번성하는 커뮤니티의 일원이 되어보세요. Kwit은 귀하가 담배로부터 지속적인 자유를 누리는 데 필요한 지원과 도구를 제공합니다. 귀하의 건강과 웰빙은 그만한 가치가 있습니다.Achieve
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