BodBot AI Personal Trainer

AI fitness arkadaşınızla tanışın: Bodbot AI Kişisel Eğitmen. Bu akıllı uygulama, hedeflerinize, mevcut ekipmanınıza, fitness seviyesine, tercih edilen yoğunluğa ve daha fazlasına göre kişiselleştirilmiş egzersiz planları hazırlar. Sürekli iyileştirme sağlayarak ilerledikçe programınızı dinamik olarak ayarlar.

Kişiselleştirilmiş fitness, sizin yolunuz.

• Her yerde antrenman: Evde, spor salonunda ve hatta açık havada çalışın, ortamınıza ve ekipman kullanılabilirliğinize uyum sağlayın.
• Programınıza uyun: Mevcut zamanınızı en üst düzeye çıkararak yoğun hayatınıza uyan bir egzersiz programı oluşturun.
• Herhangi bir hedefe ulaşın: İster kas inşa etmek, gücü arttırmak, dayanıklılığı artırmak, kardiyoyu artırmak veya kilo vermek olsun, Bodbot özel hedeflerinize ve başlangıç ​​noktalarınıza uyum sağlar.

AI odaklı egzersizler ve ayarlamalar

• Bilimsel olarak sağlam: İlerlemenizle gelişen, oturumdan oturuma uyum sağlayan bilimsel olarak destekli antrenmanların tadını çıkarın.
• Uyarlanabilir Planlama: Programınız, dinamik yaşam tarzınızı yansıtan günlük etkinliğinize ve uyku kalitenize göre ayarlanır.
• Akıllı ilerleme: Setler, tekrarlar ve direnç seviyelerinde (spor salonu egzersizleri) veya vücut ağırlığı ilerlemelerinde (ev egzersizleri) akıllı artışlar yaşayın.

Ayrıntılı, kişiselleştirilmiş rehberlik

• Kişiselleştirilmiş Değerlendirmeler: Formunuzu optimize etmek ve yaralanmayı önlemek için hareketliliği, gücü ve duruşu değerlendiren kişiselleştirilmiş fitness değerlendirmelerinden yararlanın.
• Özel Egzersiz Planları: Jenerik rutinlere veda edin. Bodbot, planınızı geri bildiriminize ve ilerlemenize göre oluşturur ve geliştirir.
• Kilo Yönetimi: Taarrılmış egzersizler, bireysel ihtiyaçlarınıza göre ağırlığınızı elde etmenize, korumanıza veya azaltmanıza yardımcı olur.

Bodbot planları, antrenman yapıyorsun

• Optimize edilmiş eğitim: Sonuçlarınızı, yoğunluğu ve hacmi akıllıca ayarlayan antrenmanlarla en üst düzeye çıkarın, tüm kas gruplarında ve hareket modellerinde dengeli eğitim sağlar.
• Verimli egzersizler: Entegre devreler ve süper kümelerle zamanınızdan en iyi şekilde yararlanın.
• Başlangıç ​​Dostu: Kuvvet antrenmanı için yeni mi? Gösteri videoları ve tüm egzersizler ve ekipmanlar için ayrıntılı talimatlarla uygun formu öğrenin.

İsteğe bağlı kişisel antrenörünüz

Tıpkı özel bir kişisel antrenör gibi, Bodbot da özelleştirilmiş bir plan oluşturur ve ilerledikçe rafine eder. Sınırlı omuz hareketliliği? Kas dengesizlikleri? Sıkı hamstrings? Bodbot, benzersiz ihtiyaçlarınıza ve programınıza uyum sağlayarak bu sorunları ve daha fazlasını ele alır. Egzersizi mi kaçırdı? Yürüyüşe mi gitti? Bodbot, bu bilgileri entegre ederek planınızın alakalı ve etkili kalmasını sağlar.

Tıpkı kişisel bir eğitmen gibi hassas ayarlı fitness

• Çok yönlü eğitim: Spor salonlarında veya evde, ağırlıklar, vücut ağırlığı veya herhangi bir ekipman kombinasyonu ile çalışır.
• Akıllı İlerlemeler: Bireysel fiziğinize ve yeteneklerinize göre uyarlanmış ayarlamalar ve ilerlemeler.
• Tüm seviyeler hoş geldiniz: hem yeni başlayanlar hem de deneyimli fitness meraklılarına uyacak şekilde uyarlanabilir.
• Kanıtlanmış Sonuçlar: Topluluğumuz milyonlarca kilo yağ kaybederek ve yüzlerce ton kas kazanarak dikkate değer sonuçlar elde etti.