Balance: Meditation & Sleep

Keseimbangan: Jalan peribadi anda ke kedamaian dalaman

Baki adalah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk menanam ketenangan, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio besar -besaran yang mengandungi ribuan rakaman, keseimbangan kraf program meditasi harian yang disesuaikan dengan keperluan individu anda. Melalui soal selidik harian yang memberi tumpuan kepada objektif, keutamaan, dan pengalaman meditasi, aplikasi menghasilkan meditasi yang sangat sesuai untuk anda, meningkatkan keberkesanannya dari masa ke masa. Sama ada matlamat anda adalah pengurangan kecemasan, tidur yang lebih baik, tumpuan yang tinggi, atau pengurusan tekanan, keseimbangan memberikan meditasi, latihan pernafasan, dan aktiviti yang berfokus pada tidur untuk membantu anda mencapai matlamat anda.

Ciri -ciri utama keseimbangan: meditasi & tidur:

• Meditasi berpandu peribadi: Meditasi harian dibuat secara dinamik berdasarkan aspirasi, tahap pengalaman, dan keutamaan anda.
• Pelan Meditasi Berstruktur: Melibatkan diri dalam rancangan 10 hari yang direka untuk membina kemahiran meditasi asas, mensasarkan keperluan khusus seperti pengurangan kecemasan dan peningkatan fokus. - Meditasi Pantas: Meditasi pendek dan mudah tersedia untuk melegakan tekanan dan momen yang tenang.
• Alat Peningkatan Tidur: Meditasi Meditasi Tidur, Soundscapes yang Menenangkan, dan ciri "Wind Down" yang unik untuk mempromosikan relaksasi sebelum tidur dan memerangi kebimbangan untuk malam yang lebih tenang.
• Program Meditasi Lanjutan: Untuk meditator yang berpengalaman, pelan lanjutan tersedia untuk memperbaiki dan meningkatkan kemahiran yang ada. - Perpustakaan kandungan yang luas: Sebagai ahli tahun percuma, nikmati akses tanpa had ke meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong saintifik, latihan pernafasan animasi, dan pelbagai teknik meditasi.

Secara ringkas:

Baki menyediakan pengalaman meditasi yang komprehensif dan dapat disesuaikan. Muat turun keseimbangan hari ini dan memulakan perjalanan anda ke arah kelonggaran, fokus, rehat pemulihan, dan kebahagiaan yang berkekalan.