Balance: Meditation & Sleep
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애플리케이션 설명
균형 : 내면의 평화로 향하는 개인적인 길
균형은 평온을 배양하고 불안을 완화하며 스트레스를 줄이기 위해 고안된 최첨단 명상 앱입니다. 수천 개의 녹음이 포함 된 대규모 오디오 라이브러리를 자랑하는 Balance Crafts는 개인의 요구에 맞는 맞춤형 매일 명상 프로그램을 제공합니다. 목표, 선호도 및 명상 경험에 중점을 둔 일일 설문지를 통해 앱은 당신에게 완벽하게 적합한 명상을 생성하여 시간이 지남에 따라 효과를 향상시킵니다. 당신의 목표는 불안 감소, 수면 개선, 초점 강화 또는 스트레스 관리이든, 균형은 가이드 명상, 호흡 운동 및 수면 중심 활동을 제공하여 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
균형의 주요 특징 : 명상 및 수면 :
- 개인화 된 가이드 명상 : 매일 명상은 열망, 경험 수준 및 선호도에 따라 동적으로 만들어집니다.
- 구조화 된 명상 계획 : 불안 감소 및 초점 개선과 같은 특정 요구를 대상으로 기본 명상 기술을 구축하도록 설계된 10 일 계획에 참여합니다. - 빠른 명상 : 이동 중 스트레스 구호와 차분한 순간을 위해 짧고 편리한 명상을 쉽게 이용할 수 있습니다.
- 수면 향상 도구 : 수면 명상, 진정 사운드 스케이프 및 독특한 "바람 다운"기능은 수면 전 휴식을 촉진하고 더 편안한 밤을위한 불안을 해결합니다.
- 고급 명상 프로그램 : 숙련 된 명상 자에게는 기존 기술을 개선하고 향상시키기위한 고급 계획을 사용할 수 있습니다. - 광범위한 콘텐츠 라이브러리 : 자유 학년 회원으로서 개인화 된 가이드 명상, 과학적으로 지원되는 활동, 애니메이션 호흡 운동 및 다양한 명상 기술에 대한 무제한 액세스를 즐기십시오.
요약 :
균형은 포괄적이고 적응 가능한 명상 경험을 제공합니다. 오늘 균형을 다운로드하고 휴식, 초점, 회복 휴식 및 지속적인 행복을 향한 여정에 착수하십시오.
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