Balance: Meditation & Sleep

Balance: Meditation & Sleep

वर्ग:वैयक्तिकरण

आकार:89.18Mदर:4.3

ओएस:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 22,2025

4.3 दर
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आवेदन विवरण

संतुलन: आंतरिक शांति के लिए आपका व्यक्तिगत मार्ग

बैलेंस एक अत्याधुनिक ध्यान ऐप है जिसे शांति, चिंता को कम करने और तनाव को कम करने के लिए बनाया गया है। एक विशाल ऑडियो लाइब्रेरी को घमंड करते हुए हजारों रिकॉर्डिंग, बैलेंस क्राफ्ट्स एक बीस्पोक डेली मेडिटेशन प्रोग्राम जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप है। अपने उद्देश्यों, वरीयताओं और ध्यान के अनुभव पर ध्यान केंद्रित करने वाले दैनिक प्रश्नावली के माध्यम से, ऐप आपके लिए पूरी तरह से अनुकूल ध्यान उत्पन्न करता है, समय के साथ उनकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है। चाहे आपका उद्देश्य चिंता में कमी, बेहतर नींद, ऊंचा ध्यान केंद्रित, या तनाव प्रबंधन हो, संतुलन आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए निर्देशित ध्यान, श्वास अभ्यास और नींद-केंद्रित गतिविधियों को प्रदान करता है।

संतुलन की प्रमुख विशेषताएं: ध्यान और नींद:

  • व्यक्तिगत निर्देशित ध्यान: दैनिक ध्यान गतिशील रूप से आपकी आकांक्षाओं, अनुभव स्तर और वरीयताओं के आधार पर बनाया जाता है।
  • संरचित ध्यान योजनाएं: मौलिक ध्यान कौशल बनाने के लिए डिज़ाइन की गई 10-दिवसीय योजनाओं में संलग्न करें, चिंता में कमी और फोकस सुधार जैसी विशिष्ट आवश्यकताओं को लक्षित करें। - त्वरित ध्यान: लघु, सुविधाजनक ध्यान आसानी से तनाव से राहत और शांत के क्षणों के लिए उपलब्ध हैं।
  • स्लीप एन्हांसमेंट टूल्स: एक्सेस स्लीप मेडिटेशन, सुखदायक साउंडस्केप्स, और एक अद्वितीय "विंड डाउन" फीचर को नींद से पहले विश्राम को बढ़ावा देने और अधिक आरामदायक रात के लिए चिंता का मुकाबला करने के लिए।
  • उन्नत ध्यान कार्यक्रम: अनुभवी ध्यान करने वालों के लिए, एक उन्नत योजना मौजूदा कौशल को परिष्कृत करने और ऊंचा करने के लिए उपलब्ध है। - व्यापक सामग्री पुस्तकालय: एक मुफ्त वर्ष के सदस्य के रूप में, व्यक्तिगत निर्देशित ध्यान, वैज्ञानिक रूप से समर्थित गतिविधियों, एनिमेटेड श्वास अभ्यास और ध्यान तकनीकों की एक विविध श्रेणी के लिए असीमित पहुंच का आनंद लें।

सारांश:

बैलेंस एक व्यापक और अनुकूलनीय ध्यान अनुभव प्रदान करता है। आज संतुलन डाउनलोड करें और विश्राम, फोकस, पुनर्स्थापनात्मक आराम और स्थायी खुशी की ओर अपनी यात्रा को अपनाएं।

स्क्रीनशॉट
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