Qalorie: Weight Loss & Health

Qalorie: Weight Loss & Health

အမျိုးအစား:ဆက်သွယ်ရေး

အရွယ်အစား:148.16Mနှုန်းထား:4.2

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 05,2025

4.2 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Qolorie- သင်၏ တစ်ခုတည်းသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်

ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့်အက်ပ်၊ Qalorie ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို ရယူလိုက်ပါ။ ပေါင်းစည်းနိုင်စေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Qalorie သည် မတူကွဲပြားသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များနှင့် ယဉ်ကျေးမှုနောက်ခံများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊ မြေထဲပင်လယ်၊ သက်သတ်လွတ်စားသူ၊ pescatarian၊ အသားစား၊ keto နှင့် vegan လူနေမှုပုံစံများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဤ အစွမ်းထက်သော ကိရိယာသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီအောင် ကူညီရန် အင်္ဂါရပ်အစုံကို ပေးဆောင်သည်-

  • ပြီးပြည့်စုံသောအာဟာရခြေရာခံခြင်း- သင့်အာဟာရစားသုံးမှုကို စေ့စေ့စပ်စပ်ခြေရာခံရန်၊ မျှတသောအစားအစာကိုသေချာစေရန် ပေါင်းစပ် micro နှင့် macro ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အာဟာရဓာတ်ပမာဏများဆိုင်ရာ တန်ဖိုးကြီးသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရရှိစေမည့် အစားအစာများကို ဂျာနယ်တွင် စိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။

  • စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် တိုးခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများဖြင့် ကိုယ်ဝန်နှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ပါ။

  • ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်အပြည့်အစုံဖြင့် cardio နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ။ သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို ချောမွေ့စွာ စောင့်ကြည့်ပါ။

  • စိတ်အားထက်သန်သော လူမှုရေးအင်္ဂါရပ်များ- သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ တိုးတက်မှု၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ဆောင်းပါးများကို မျှဝေပါ၊ သင့်အား စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် ကူညီပံ့ပိုးပေးသည့် အသိုင်းအဝိုင်းကို မွေးမြူပါ။

  • ကျွမ်းကျင်သောဝင်ရောက်ခွင့်- အာဟာရပညာရှင်များ၊ အစားအသောက်ကျွမ်းကျင်သူများ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ရေးဆရာများအပါအဝင် အသိအမှတ်ပြုကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများကို ရယူပါ။

Qalorie သည် သင့်ခရီးကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝသို့ ရိုးရှင်းစေသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်စိတ်ကြိုက် ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းကို စတင်လိုက်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Qalorie: Weight Loss & Health ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Qalorie: Weight Loss & Health ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Qalorie: Weight Loss & Health ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
Qalorie: Weight Loss & Health ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+