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30 Day Push Up Challenge

30 Day Push Up Challenge

Categoria:Estilo de vida da moda Desenvolvedor:Steveloper

Tamanho:21.90MAvaliar:4.2

SO:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 23,2025

4.2 Avaliar
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Descrição do aplicativo

Este aplicativo Desafio de flexões de 30 dias ajuda você a construir braços fortes e definidos sem equipamentos de ginástica caros. Com foco em exercícios de peso corporal, oferece diversas variações de flexões e planos de treino para todos os níveis de condicionamento físico. Veja resultados significativos em apenas um mês! O aplicativo rastreia automaticamente seu progresso e permite criar desafios personalizados para ultrapassar seus limites. Envolva 90% dos músculos do seu corpo e revele a parte superior do seu corpo mais forte até agora. Baixe agora e comece sua transformação para uma pessoa mais saudável e forte!

Principais recursos do desafio de flexões de 30 dias:

  • Sistema de treinamento abrangente: Utiliza exercícios eficazes de peso corporal e rotinas de treino para construir músculos sem qualquer equipamento, enfatizando diversas técnicas de flexão.
  • Acompanhamento do progresso: Registra automaticamente o progresso do seu treino, permitindo que você monitore seu melhor desempenho para cada exercício de flexão.
  • Desafios personalizáveis: Crie desafios personalizados e aumente gradualmente a intensidade do exercício para se adequar à sua jornada de preparação física.

Dicas para o sucesso:

  • Consistência é a chave: Flexões diárias são cruciais para obter resultados ideais.
  • Forma Adequada: Mantenha a forma correta para evitar lesões e maximizar a eficácia de cada repetição.
  • Desafie-se: Aumente gradualmente o número de flexões todos os dias para melhorar continuamente a força e a resistência.

Conclusão:

Pronto para construir músculos, melhorar o condicionamento físico geral e ultrapassar seus limites? O aplicativo Desafio Push-Up de 30 dias é a solução ideal. Seu treinamento abrangente, monitoramento de progresso e desafios personalizáveis ​​ajudarão você a atingir suas metas de condicionamento físico rapidamente. Baixe hoje e comece sua jornada para se tornar mais forte e em forma!

Estilo de vida
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30 Day Push Up Challenge Captura de tela 1
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30 Day Push Up Challenge Captura de tela 3
30 Day Push Up Challenge Captura de tela 4
Avaliações Postar comentários+
FitFan123 Aug 02,2025

Great app for building arm strength! The variety of push-ups keeps things interesting, and the progress tracking is super helpful. Perfect for beginners like me. 😊

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