Hard 75 Challenge

Hard 75 Challenge

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ

အရွယ်အစား:33.41Mနှုန်းထား:4.2

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 16,2024

4.2 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုးတက်မှုနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းဆိုင်ရာ သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်ချက်ကို Hard 75 Challenge အက်ပ်ဖြင့် သင့်အလားအလာကို ဖွင့်ပါ။ လူကြိုက်များသော US ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်းမှ လှုံ့ဆော်မှုပေးသော ဤအက်ပ်သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းရှိမှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်း၏ ပင်ကိုယ်ဒီဇိုင်းသည် 75 ရက်ကြာ ကတိကဝတ်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များတွင် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ (အလိမ်အညာအစာများ ခွင့်မပြုပါ။)၊ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း (၄၅ မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ကြိမ်၊ အပြင်ဘက်တွင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်)၊ ရေစားသုံးမှုစောင့်ကြည့်ခြင်း (နေ့စဉ်တစ်ဂါလံအတွက် ရည်မှန်းထားသည်)၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း (၁၀ စာမျက်နှာ) ကြွယ်ဝသော အကြောင်းအရာ) နှင့် သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို မြင်သာစေရန် နေ့စဉ် တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများ။ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများ ပျက်ယွင်းပါက၊ ကတိကဝတ်ပြုမှုကို ပိုမိုအားကောင်းစေပါက Day 1 မှ ပြန်လည်စတင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်။

Hard 75 Challenge အက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုသန်မာ၊ ကျန်းမာစေပြီး ပိုမိုစည်းကမ်းရှိအောင် တည်ဆောက်ရန် သင့်အား ခွန်အားပေးပါသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို မြှင့်တင်ရန် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ဤစိတ်အားထက်သန်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ခံပါ။ သင့်ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာပါ။ သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ယခုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Hard 75 Challenge ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Hard 75 Challenge ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Hard 75 Challenge ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
Hard 75 Challenge ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4