Dumbbell Workout Plan
Loại:Cuộc sống thời trang Nhà phát triển:powerpunch - data driven workout programs
Kích cỡ:55.30MTỷ lệ:4.5
hệ điều hành:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 28,2025
Tải xuống 
Mô tả ứng dụng
Ứng dụng này là hướng dẫn cuối cùng của bạn để xây dựng sức mạnh và cơ bắp chỉ sử dụng quả tạ. Được phát triển bởi các chuyên gia thể dục, các chương trình đào tạo chức năng của chúng tôi thách thức toàn bộ cơ thể của bạn. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay nâng cao trung gian, chúng tôi cung cấp nhiều chương trình để đáp ứng nhu cầu của bạn-từ các thói quen toàn thân đến các bài tập tạ cá nhân. Với các bài tập thể dục và thử thách đa dạng, đầy thách thức, bạn sẽ có động lực để đạt được tình trạng thể chất cao nhất. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình của bạn đến một người mạnh mẽ hơn, bạn thích hơn!
Dumbbell Workout Plan Các tính năng ứng dụng:
- Tập luyện đa năng: Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một loạt các bài tập để xây dựng cơ bắp an toàn và bền vững, hoàn hảo cho việc sử dụng tại nhà hoặc phòng tập thể dục.
- Chương trình chuyên nghiệp: Hơn 15 chương trình tập luyện được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục được chứng nhận cung cấp lịch trình có cấu trúc hàng tuần với độ khó tăng dần. Đào tạo chức năng:
- Tập trung vào quả tạ và trọng lượng miễn phí, ứng dụng nhấn mạnh đào tạo chức năng phản ánh các phong trào ngoài đời thực, cải thiện sức mạnh và sự phối hợp. Mẹo để thành công:
Nhắm mục tiêu tất cả các cơ:
- Tập trung vào các bài tập hoạt động tất cả các nhóm cơ chính, không chỉ những người bạn nhìn thấy trong gương, cho một thói quen cân bằng và hiệu quả.
- Quá tải tiến bộ: Liên tục thách thức cơ bắp của bạn bằng cách tăng dần sự khó khăn trong việc tập luyện của bạn để thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp và tăng sức mạnh.
- Tính nhất quán là rất quan trọng: Duy trì lịch trình tập luyện nhất quán, cho dù bạn theo một chương trình có cấu trúc hoặc chọn "Tập luyện trong ngày" hàng ngày để xem tiến trình đáng kể.
- Tóm lại: Ứng dụng
Đánh giá
Đăng bình luận+
Excellent workout app! The programs are well-structured and effective. I've seen great results.
Удобное приложение для доступа к моей медицинской информации. Легко в использовании и найти врачей поблизости.
Okay, aber könnte mehr Übungen enthalten. Die App ist einfach zu bedienen.
Application pratique, mais manque d'explications pour certains exercices. Bon choix de programmes.
内容太少了，很多动作没有详细的讲解，不太适合新手。
Ứng dụng mới nhất
Hơn+
-
Onco Cancer Care
Cuộc sống thời trang 丨 27.40M
Tải xuống
-
StarCollector | 68GameBai
Cá nhân hóa 丨 26.48M
Tải xuống
-
Katowice Citizen Card
Cuộc sống thời trang 丨 13.29M
Tải xuống
-
nPlayer Mod
Trình phát và chỉnh sửa video 丨 50.22M
Tải xuống
-
HiiU: Live Call & Video Chat
Bản tin 丨 85.15 MB
Tải xuống
-
Yog4Lyf: Yoga app for health
Cuộc sống thời trang 丨 8.77M
Tải xuống
Khuyến nghị tương tự
Hơn+
Tin tức hàng đầu
Hơn+
chủ đề
Hơn+
- Những trò chơi bình thường thú vị cho các kỳ nghỉ ngắn
- Trò chơi chiến lược hay nhất dành cho Android
- Trò chơi hành động hay nhất dành cho Android
- Trò chơi phiêu lưu miễn phí hàng đầu
- Trò chơi thông thường hay nhất dành cho Android
- Ứng dụng phong cách sống tốt nhất cho Android
- Trò chơi âm nhạc nhịp điệu hàng đầu trên Android
- Thư giãn các trò chơi bình thường để giảm căng thẳng
Trending apps
Hơn+
-
1
Psychology Dictionary Offline6.60M
Mở khóa thế giới tâm lý học bằng ứng dụng Ngoại tuyến Từ điển Tâm lý học miễn phí, tiện dụng! Ứng dụng này cung cấp hàng ngàn thuật ngữ và định nghĩa tâm lý học, có thể truy cập mọi lúc, mọi nơi - ngay cả khi không có kết nối internet. Hoàn hảo cho cả sinh viên và những người đam mê, đó là một nguồn tài nguyên quý giá
-
2
Ease CheckIn40.80M
Hợp lý hóa việc đi làm của bạn với Ease CheckIn, ứng dụng trực quan được thiết kế để nhận và trả phòng hàng ngày dễ dàng. Quản lý đồng thời nhiều địa điểm làm việc, duy trì hồ sơ đầy đủ về lịch sử tham dự của bạn. Việc thêm các trang web mới thật dễ dàng và các trang web yêu thích có thể dễ dàng truy cập
-
3
Manga Demon10.38M
Manga Demon là một ứng dụng không thể thiếu dành cho những người yêu thích truyện tranh. Tải xuống và thưởng thức loạt phim yêu thích của bạn ngoại tuyến, mọi lúc, mọi nơi. Ngoài ra, hãy kiếm tiền bằng cách đóng góp bản dịch! Manga Demon là một ứng dụng mạnh mẽ được thiết kế dành cho những người đam mê manga đang tìm kiếm trải nghiệm đọc vượt trội. Thư viện rộng lớn của nó cho phép sử dụng
-
4
Mods for Melon Playground43.10M
Giải phóng trí tưởng tượng của bạn với Mods cho Melon Playground! Ứng dụng này cung cấp một thư viện khổng lồ gồm các mod và công cụ, biến trò chơi thành một hộp cát điều khiển vật lý tràn đầy tiềm năng sáng tạo. Tạo sân chơi ảo rộng lớn của bạn với mọi thứ từ vũ khí, phương tiện cho đến động vật, lông thú
-
5
UNHCR Wellbeing27.9 MB
Ứng dụng UNHCR Wellbeing là nguồn tài nguyên quý giá dành cho nhân viên UNHCR trên toàn cầu, cung cấp hỗ trợ về sức khỏe tâm thần và sức khỏe tâm lý xã hội. Ứng dụng này cung cấp các công cụ tự đánh giá với phản hồi ngay lập tức, cùng với các bài viết, video và liên kết giàu thông tin đến các tài nguyên khác về các chủ đề sức khỏe tâm thần.
-
6
KF ULTRA VPN25.00M
Trải nghiệm khả năng bảo vệ VPN hàng đầu với KF Ultra VPN, ưu tiên quyền riêng tư và bảo mật trực tuyến của bạn. VPN nâng cao này sử dụng mã hóa mạnh mẽ để bảo vệ dữ liệu của bạn, đảm bảo tính bảo mật và ẩn danh. Truy cập nội dung bị giới hạn địa lý trên toàn thế giới thông qua mạng máy chủ toàn cầu rộng khắp của nó. KF U
56.07M
Tải xuống6.64M
Tải xuống21.27M
Tải xuống20.00M
Tải xuống41.40M
Tải xuống49.90M
Tải xuống