Dumbbell Workout Plan
Kategorya:Pamumuhay Developer:powerpunch - data driven workout programs
Sukat:55.30MRate:4.5
OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 28,2025
I-download 
Paglalarawan ng Application
Ang app na ito ay ang iyong panghuli gabay sa pagbuo ng lakas at kalamnan gamit lamang ang mga dumbbells. Binuo ng mga propesyonal sa fitness, ang aming mga programa sa pagsasanay sa pagsasanay ay hamon ang iyong buong katawan. Kung ikaw ay isang nagsisimula o intermediate lifter, nag-aalok kami ng iba't ibang mga programa upang matugunan ang iyong mga pangangailangan-mula sa mga nakagawiang buong katawan hanggang sa mga indibidwal na pagsasanay sa dumbbell. Sa magkakaibang, mapaghamong pag -eehersisyo at mga hamon sa fitness, ma -motivation ka upang maabot ang rurok na pisikal na kondisyon. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang mas malakas, magkasya sa iyo!
Dumbbell Workout Plan Mga Tampok ng App:
- maraming nalalaman pag -eehersisyo: Ang aming app ay nagbibigay ng isang malawak na hanay ng mga pagsasanay para sa ligtas at napapanatiling gusali ng kalamnan, perpekto para sa paggamit ng bahay o gym.
- Mga Programa sa Propesyonal: Higit sa 15 mga programa sa pag -eehersisyo na dinisenyo ng mga sertipikadong propesyonal sa fitness ay nag -aalok ng nakabalangkas na lingguhang iskedyul na may patuloy na pagtaas ng kahirapan.
- Functional Training: na nakatuon sa mga dumbbells at libreng timbang, binibigyang diin ng app ang pagganap na pagsasanay na sumasalamin sa mga paggalaw ng totoong buhay, pagpapabuti ng lakas at koordinasyon.
Mga Tip para sa Tagumpay:
- Target ang lahat ng mga kalamnan: Tumutok sa mga pagsasanay na gumagana sa lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan, hindi lamang sa mga nakikita mo sa salamin, para sa isang balanseng at epektibong gawain.
- Progresibong labis na karga: Ang
- Sa konklusyon: Ang
Mga pagsusuri
Mag-post ng Mga Komento+
Excellent workout app! The programs are well-structured and effective. I've seen great results.
Удобное приложение для доступа к моей медицинской информации. Легко в использовании и найти врачей поблизости.
Okay, aber könnte mehr Übungen enthalten. Die App ist einfach zu bedienen.
Application pratique, mais manque d'explications pour certains exercices. Bon choix de programmes.
内容太少了，很多动作没有详细的讲解，不太适合新手。
Pinakabagong Apps
Higit pa+
-
Gold - Price
Pananalapi 丨 11.80M
I-download
-
Treehouse
Pamumuhay 丨 26.10M
I-download
-
App Alfafar
Paglalakbay at Lokal 丨 6.00M
I-download
-
Dr Lal PathLabs - Blood Test
Pamumuhay 丨 23.82M
I-download
-
Chinese New Year Wishes Card
Komunikasyon 丨 4.69M
I-download
-
MedFlyt at Home
Pamumuhay 丨 21.63M
I-download
Mga katulad na rekomendasyon
Higit pa+
Nangungunang Balita
Higit pa+
-
-
-
-
Dumating ang bagay sa mga karibal ng MarvelFeb 19,2025
Mga paksa
Higit pa+
- Masayang kaswal na mga laro para sa mga maikling pahinga
- Pinakamahusay na Mga Larong Aksyon para sa Android
- Pinakamahusay na Strategy Games para sa Android
- Nangungunang Mga Larong Pakikipagsapalaran nang Libre
- Nakakarelaks na kaswal na mga laro para sa kaluwagan ng stress
- Pinakamahusay na Casual na Laro para sa Android
- Nangungunang Rhythm Music Games sa Android
- Pinakamahusay na Lifestyle Apps para sa Android
Trending apps
Higit pa+
-
1
Psychology Dictionary Offline6.60M
I-unlock ang mundo ng sikolohiya gamit ang madaling gamiting, libreng Psychology Dictionary Offline na app! Nagbibigay ang app na ito ng libu-libong termino at kahulugan ng sikolohiya, na madaling ma-access anumang oras, kahit saan - kahit na walang koneksyon sa internet. Perpekto para sa mga mag-aaral at mahilig magkamukha, ito ay isang mahalagang mapagkukunan f
-
2
UNHCR Wellbeing27.9 MB
Ang UNHCR Wellbeing app ay isang mahalagang mapagkukunan para sa mga kawani ng UNHCR sa buong mundo, na nagbibigay ng suporta para sa kalusugan ng isip at psychosocial na kagalingan. Nag-aalok ang app na ito ng mga tool sa self-assessment na may agarang feedback, kasama ang mga artikulo, video, at link na nagbibigay-kaalaman sa karagdagang mga mapagkukunan sa mga paksa sa kalusugan ng isip.
-
3
AZ Beacons24.87M
I-streamline ang iyong pang-araw-araw na tech na pakikipag-ugnayan sa AZ Beacons, ang pinakahuling solusyon sa koneksyon sa Bluetooth para sa mga smartphone at kalapit na device. Pinapasimple ng makabagong app na ito ang pagpapares ng device, na nag-aalok ng user-friendly na interface para sa walang hirap na pamamahala ng koneksyon. Tangkilikin ang mabilis at matatag na koneksyon
-
4
KF ULTRA VPN25.00M
Makaranas ng top-tier na proteksyon ng VPN gamit ang KF Ultra VPN, na inuuna ang iyong online na privacy at seguridad. Ang advanced na VPN na ito ay gumagamit ng matatag na pag-encrypt upang mapangalagaan ang iyong data, tinitiyak ang pagiging kumpidensyal at hindi nagpapakilala. I-access ang nilalamang pinaghihigpitan ng geo sa buong mundo sa pamamagitan ng malawak nitong network ng server sa buong mundo. KF U
-
5
willhaben16.92M
Damhin ang nangungunang marketplace ng Austria gamit ang willhaben! Milyun-milyong classified ad, mula sa kakaibang fashion hanggang sa mga antigong kasangkapan, kotse, ari-arian, at trabaho, ay available para sa libreng pagbili at pagbebenta. Naghahanap ka man ng mga pre-owned na kayamanan o naglilinis ng iyong tahanan, pinapasimple ng app na ito ang
-
6
Web Browser & Fast Explorer10.00M
Web Browser: Isang Secure at Mabilis na Android Browser Ang Web Browser ay isang lubos na itinuturing na Android mobile browser na nagbibigay-priyoridad sa bilis, seguridad, at privacy. Na-optimize para sa mga telepono at tablet, naghahatid ito ng mabilis, magaan na karanasan sa pagba-browse. Ang multi-tab na pag-browse ay walang putol, na pumipigil sa pagkawala ng bukas na pag
56.07M
I-download6.64M
I-download41.40M
I-download21.27M
I-download20.00M
I-download17.00M
I-download