Bahay > Mga app > Pamumuhay > Dumbbell Workout Plan

Dumbbell Workout Plan

Dumbbell Workout Plan

Kategorya:Pamumuhay Developer:powerpunch - data driven workout programs

Sukat:55.30MRate:4.5

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 28,2025

4.5 Rate
I-download
Paglalarawan ng Application

Ang app na ito ay ang iyong panghuli gabay sa pagbuo ng lakas at kalamnan gamit lamang ang mga dumbbells. Binuo ng mga propesyonal sa fitness, ang aming mga programa sa pagsasanay sa pagsasanay ay hamon ang iyong buong katawan. Kung ikaw ay isang nagsisimula o intermediate lifter, nag-aalok kami ng iba't ibang mga programa upang matugunan ang iyong mga pangangailangan-mula sa mga nakagawiang buong katawan hanggang sa mga indibidwal na pagsasanay sa dumbbell. Sa magkakaibang, mapaghamong pag -eehersisyo at mga hamon sa fitness, ma -motivation ka upang maabot ang rurok na pisikal na kondisyon. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang mas malakas, magkasya sa iyo!

Dumbbell Workout Plan Mga Tampok ng App:

  • maraming nalalaman pag -eehersisyo: Ang aming app ay nagbibigay ng isang malawak na hanay ng mga pagsasanay para sa ligtas at napapanatiling gusali ng kalamnan, perpekto para sa paggamit ng bahay o gym.
  • Mga Programa sa Propesyonal: Higit sa 15 mga programa sa pag -eehersisyo na dinisenyo ng mga sertipikadong propesyonal sa fitness ay nag -aalok ng nakabalangkas na lingguhang iskedyul na may patuloy na pagtaas ng kahirapan.
  • Functional Training: na nakatuon sa mga dumbbells at libreng timbang, binibigyang diin ng app ang pagganap na pagsasanay na sumasalamin sa mga paggalaw ng totoong buhay, pagpapabuti ng lakas at koordinasyon.

Mga Tip para sa Tagumpay:

  • Target ang lahat ng mga kalamnan: Tumutok sa mga pagsasanay na gumagana sa lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan, hindi lamang sa mga nakikita mo sa salamin, para sa isang balanseng at epektibong gawain.
  • Progresibong labis na karga: Ang
  • Sa konklusyon:
    • Ang
app ay nagbibigay ng isang komprehensibong solusyon para sa sinumang naglalayong bumuo ng lakas ng lakas at mass ng kalamnan na may isang hanay lamang ng mga dumbbells. Sa mga propesyonal na programa sa pag -eehersisyo, maraming nalalaman pagsasanay, at isang pagtuon sa functional fitness, maaari mong mapahusay ang iyong lakas, koordinasyon, at pangkalahatang fitness. Kung nagsisimula man o tagapamagitan, ang app na ito ay nagbibigay ng gabay at mga tool na kailangan mo upang makamit ang iyong mga layunin sa fitness nang ligtas at epektibo. I -download ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo sa isang mas malakas, mas malusog ka!

Pamumuhay
Mga pagsusuri Mag-post ng Mga Komento+
FitnessFanatic Feb 04,2025

Excellent workout app! The programs are well-structured and effective. I've seen great results.

Musculos Feb 02,2025

Удобное приложение для доступа к моей медицинской информации. Легко в использовании и найти врачей поблизости.

FitnessProfi Feb 01,2025

Okay, aber könnte mehr Übungen enthalten. Die App ist einfach zu bedienen.

Musculation Jan 29,2025

Application pratique, mais manque d'explications pour certains exercices. Bon choix de programmes.

健身达人 Jan 16,2025

内容太少了，很多动作没有详细的讲解，不太适合新手。

Pinakabagong AppsPinakabagong Apps Higit pa+
Mga katulad na rekomendasyonMga katulad na rekomendasyon Higit pa+
Nangungunang Balita Higit pa+
Paano mangolekta ng mga sample ng mineral gamit ang Plasma Burst Laser sa Fortnite Kabanata 6 Paano mangolekta ng mga sample ng mineral gamit ang Plasma Burst Laser sa Fortnite Kabanata 6

Mar 16,2025

Mga paksaMga paksa Higit pa+
Trending apps Trending apps Higit pa+
  • 1
    Psychology Dictionary Offline

    Psychology Dictionary Offline6.60M

    I-unlock ang mundo ng sikolohiya gamit ang madaling gamiting, libreng Psychology Dictionary Offline na app! Nagbibigay ang app na ito ng libu-libong termino at kahulugan ng sikolohiya, na madaling ma-access anumang oras, kahit saan - kahit na walang koneksyon sa internet. Perpekto para sa mga mag-aaral at mahilig magkamukha, ito ay isang mahalagang mapagkukunan f

  • 2
    Ease CheckIn

    Ease CheckIn40.80M

    I-streamline ang iyong pagdalo sa lugar ng trabaho gamit ang Ease CheckIn, ang intuitive na app na idinisenyo para sa walang hirap na pang-araw-araw na check-in at check-out. Pamahalaan ang maramihang mga lokasyon ng trabaho nang sabay-sabay, na nagpapanatili ng kumpletong talaan ng iyong kasaysayan ng pagdalo. Ang pagdaragdag ng mga bagong site ay madali, at ang mga paboritong site ay madaling ma-access

  • 3
    Manga Demon

    Manga Demon10.38M

    Ang Manga Demon ay isang dapat-may app para sa mga mahilig sa manga. I-download at i-enjoy ang iyong paboritong serye offline, anumang oras, kahit saan. Dagdag pa, kumita ng pera sa pamamagitan ng pag-aambag ng mga pagsasalin! Ang Manga Demon ay isang malakas na app na idinisenyo para sa mga mahilig sa manga na naghahanap ng higit na mahusay na karanasan sa pagbabasa. Ang malawak na aklatan nito ay nagbibigay-daan sa paggamit

  • 4
    Mods for Melon Playground

    Mods for Melon Playground43.10M

    Ilabas ang iyong imahinasyon gamit ang Mods for Melon Playground! Nagbibigay ang app na ito ng napakalaking library ng mga mod at tool, na ginagawang isang sandbox na hinimok ng pisika na puno ng malikhaing potensyal. Punan ang iyong malawak na virtual playground ng lahat mula sa armas at sasakyan hanggang sa mga hayop, balahibo

  • 5
    UNHCR Wellbeing

    UNHCR Wellbeing27.9 MB

    Ang UNHCR Wellbeing app ay isang mahalagang mapagkukunan para sa mga kawani ng UNHCR sa buong mundo, na nagbibigay ng suporta para sa kalusugan ng isip at psychosocial na kagalingan. Nag-aalok ang app na ito ng mga tool sa self-assessment na may agarang feedback, kasama ang mga artikulo, video, at link na nagbibigay-kaalaman sa karagdagang mga mapagkukunan sa mga paksa sa kalusugan ng isip.

  • 6
    KF ULTRA VPN

    KF ULTRA VPN25.00M

    Makaranas ng top-tier na proteksyon ng VPN gamit ang KF Ultra VPN, na inuuna ang iyong online na privacy at seguridad. Ang advanced na VPN na ito ay gumagamit ng matatag na pag-encrypt upang mapangalagaan ang iyong data, tinitiyak ang pagiging kumpidensyal at hindi nagpapakilala. I-access ang nilalamang pinaghihigpitan ng geo sa buong mundo sa pamamagitan ng malawak nitong network ng server sa buong mundo. KF U

DMCA Content Policy Privacy Policy Terms and Conditions

Copyright © 2024 gdnmi.com All rights reserved.