Breathe: relax & focus

Naghahanap ng katahimikan sa gitna ng isang abalang iskedyul? Huminga: Mamahinga at tumuon ang iyong sagot. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang curated na pagpili ng mga pagsasanay sa paghinga na idinisenyo upang maisulong ang pagpapahinga, mapahusay ang pokus, at pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, kumikilos bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni-muni ng bulsa. Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay at paghinga ng kahon hanggang sa pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at mga isinapersonal na mga setting, nag -aalok ang Breathe ng isang komprehensibong diskarte sa pag -iisip. Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, napapasadyang mga pagpipilian, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay nagpataas ng iyong kasanayan sa pag-iisip.

Breathe: Relax & Focus Key Features:

- magkakaibang mga diskarte sa paghinga: Galugarin ang iba't ibang mga ehersisyo sa paghinga, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang kakayahang lumikha ng mga pasadyang mga pattern ng paghinga. Hanapin ang perpektong ehersisyo upang umangkop sa iyong pagpapahinga, pagtuon, o mga pangangailangan sa pagtulog.

- Interface ng Interface ng Gumagamit: Tangkilikin ang mga tampok na madaling gamitin tulad ng isang pagsubok na may hawak na paghinga, napapasadyang mga paalala sa paghinga, mga gabay na sesyon na may mga senyas ng boses o mga pahiwatig ng kampanilya, nakapapawi na tunog ng kalikasan, haptic feedback, pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong mga pagpipilian sa pagpapasadya. Walang putol na isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay.

- Personalized na Karanasan: Pinasadya ang iyong karanasan sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga tibay ng session, tunog, at gabay sa boses upang tumugma sa iyong mga kagustuhan. Kontrolin ang haba ng session batay sa bilang ng mga siklo ng paghinga. Tangkilikin ang walang tigil na paggamit gamit ang background operation at madilim na mode.

Madalas na nagtanong:

- Ang app na ito ay nagsisimula-friendly? Ganap! Ang Breathe ay tumutugma sa parehong mga nagsisimula at nakaranas ng mga practitioner, na nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop upang suportahan ang iyong paglalakbay sa pagsasanay sa paghinga.

- Maaari ko bang gamitin ang app sa offline? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa-access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag-iisip anumang oras, kahit saan.

Ang pagiging tugma ng aparato? ** Ang paghinga ay magagamit para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, tinitiyak ang maginhawang pag-access sa iyong smartphone o tablet.

Buod:

Huminga: Ang Relax & Focus ay nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pag-iisip, na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, mga tampok na friendly na gumagamit, at mga isinapersonal na mga setting. Nilalayon mo ang de-stress, patalasin ang pokus, pagbutihin ang pagtulog, o simpleng paglilinang ng pag-iisip, ang app na ito ay isang mahalagang tool. Ang magkakaibang pagsasanay, napapasadyang mga pagpipilian, at pagkakaroon ng offline ay ginagawang panghuli mapagkukunan para sa pagpapahinga at kalinawan ng kaisipan. I -download ang Huminga Ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang kalmado, mas nakasentro na isip.