Breathe: relax & focus

Breathe: relax & focus

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Havabee

အရွယ်အစား:5.40Mနှုန်းထား:4.5

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 23,2025

4.5 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

အလုပ်များနေသည့်အချိန်ဇယားအတိုင်းတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရှာဖွေခြင်း? ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်သင်၏အဖြေဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း, ခိုင်မြဲသောနည်းစနစ်များမှတန်းတူနှင့် box ကိုရှူရှိုက်ခြင်းများကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များနှင့်အတူရှူရှိုက်ခြင်းများကိုရှူရှိုက်ခြင်းအားဖြင့်သတိနှင့်ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း,

ရှူရှိုက်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

\ - မတူကွဲပြားသောအသက်ရှူနည်းစနစ်များ - တန်းတူအသက်ရှူခြင်း, သေတ္တာရှူရှိုက်ခြင်း, 4-7-8 အသက်ရှူခြင်းအပါအ 0 င်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏အပန်းဖြေမှု, အာရုံစိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာပါ။

\ t သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သတိထားပါ။

\ - - ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ - ** သင်၏ ဦး စားပေးမှုများနှင့်ကိုက်ညီရန် Session Durations, Soundscapes နှင့် Voice လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်များကိုညှိခြင်းဖြင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ အသက်ရှူသံကြိုးများအပေါ် အခြေခံ. Session အရှည်ကိုထိန်းချုပ်ပါ။ နောက်ခံစစ်ဆင်ရေးနှင့်အမှောင် mode ဖြင့်မပြတ်သုံးသောအသုံးပြုမှုကိုခံစားပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

\ - ဤအက်ပလီကေးရှင်း - ချစ်ကြည်ရေးလား။ လုံးဝ! သင်၏အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ရေးခရီးကိုထောက်ပံ့ရန်လမ်းညွှန်မှုနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုကမ်းလှမ်းခြင်း,

\ - app offline ကိုငါသုံးလို့ရမလား။ ဟုတ်ပါတယ်, features တွေအားလုံးကိုအစက်အပြောက်တွေ,

\ - device compatibility? iOS နှင့် Android ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးအတွက်သင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်တွင်အဆင်ပြေစွာဝင်ရောက်ခွင့်ရနိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ် -

ရှူရှိုက်ခြင်း - စိတ် 0 င်စားမှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်သွေးတိုးရောဂါကိုပိုမိုအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်, ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများနှင့်အော့ဖ်လိုင်းရရှိမှုက၎င်းကိုအပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြည်လင်ပြတ်သားမှုအတွက်အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ယနေ့ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုသာမန်အားဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဗဟိုပြုစိတ်ကိုစတင်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
Breathe: relax & focus ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Breathe: relax & focus ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Breathe: relax & focus ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
Breathe: relax & focus ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+