Breathe: relax & focus

바쁜 일정 속에서 평온을 추구하십니까? 호흡 : 긴장을 풀고 초점을 맞추는 것이 당신의 대답입니다. 이 응용 프로그램은 휴식을 촉진하고 초점을 높이고 수면 품질을 향상시키고 개인 주머니 크기의 명상 가이드 역할을하도록 설계된 선별 된 호흡 운동을 제공합니다. Equal 및 Box 호흡과 같은 확립 된 기술에서 차분한 자연 사운드 및 개인화 된 설정에 이르기까지 Hebree는 마음 챙김에 대한 포괄적 인 접근 방식을 제공합니다. 진행 추적, 맞춤형 옵션 및 호흡 보유 테스트와 같은 기능은 마음 챙김 연습을 향상시킵니다.

호흡 : 휴식 및 초점 키 기능 :

- 다양한 호흡 기술 : 동등한 호흡, 상자 호흡, 4-7-8 호흡, 맞춤형 호흡 패턴을 만드는 능력을 포함한 다양한 호흡 운동을 탐색합니다. 휴식, 초점 또는 수면 요구에 맞는 완벽한 운동을 찾으십시오.

- 직관적 인 사용자 인터페이스 : 호흡 홀딩 테스트, 사용자 정의 가능한 호흡 알림, 음성 프롬프트 또는 종소리가있는 안내 세션, 진정 자연 사운드, 흠, 진행 추적 및 완전한 사용자 정의 옵션과 같은 사용자 친화적 인 기능을 즐기십시오. 마음 챙김을 일상 생활에 원활하게 통합하십시오.

- 개인화 된 경험 : 선호도와 일치하도록 세션 기간, 사운드 스케이프 및 음성 지침을 조정하여 경험을 조정하십시오. 호흡주기 수에 따라 세션 길이를 제어하십시오. 배경 작동 및 다크 모드로 중단없는 사용을 즐기십시오.

자주 묻는 질문 :

- 이 앱 초보자 친화적입니까? 절대적으로! 호흡은 초보자와 숙련 된 실무자 모두에게 수수료를 부여하여 호흡 연습 여행을 지원할 수있는지도와 유연성을 제공합니다.

- 앱을 오프라인으로 사용할 수 있습니까? 예, 모든 기능은 오프라인으로 액세스 할 수 있으므로 언제 어디서나 마음 챙김을 연습 할 수 있습니다.

- 장치 호환성? 호흡은 iOS 및 Android 기기 모두에서 사용할 수 있으므로 스마트 폰이나 태블릿에서 편리한 액세스를 보장합니다.

요약:

호흡 : Relax & Focus는 마음 챙김에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 광범위한 호흡 운동, 사용자 친화적 인 기능 및 개인화 된 환경을 제공합니다. 스트레스 해소, 초점을 선명하게하거나 수면 개선 또는 단순히 마음 챙김을 배양하는 것을 목표로하든이 앱은 귀중한 도구입니다. 다양한 운동, 사용자 정의 가능한 옵션 및 오프라인 가용성으로 인해 휴식과 정신적 명확성을위한 최고의 자원이됩니다. 오늘 숨을 쉬고 차분하고 더 중심적인 마음으로가는 길을 시작하십시오.