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Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind: Meditation App

分类:时尚生活 开发者:Smiling Mind

大小:32.40M评分:4.3

系统要求:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 25,2025

4.3 评分
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程序描述

通过微笑:心理健康增强您的心理健康,这是一个综合应用,旨在帮助您应对生活的挑战并实现目标。该应用程序提供个性化的内容,指导的冥想和心理健身计划,以培养正念,增强人际关系并促进有目的的行动。

无论您是正念的新手还是经验丰富的从业人员,SmiledMind都可以提供一系列资源,从睡眠支持到减轻压力技术。关键功能包括离线访问,情绪跟踪和心理健身追踪器,以支持您的旅程。加入社区,为自己和子孙后代做出积极的变化。

微笑的特征:

  • 冥想与正念:访问初学者高级冥想计划,探索澳大利亚本地语言的冥想,并找到解决睡眠,人际关系,压力等方面的内容。专门的计划也适用于儿童和家庭。
  • 心理健康:发展技能来管理压力和培养平静,增强人际关系并改善整体心理健康。学习减少焦虑并促进幸福感的技术。
  • 其他功能:下载内容以供离线使用,跟踪您的心情,个性化的例行程序,以养成一致的心理健身习惯,通过心理健身追踪器来监视您的进度,并在睡眠前享受轻松的黑暗模式。

用户提示:

  • 从初学者冥想开始,然后逐渐发展为更高级的程序。
  • 利用心理健康能力来管理压力,改善人际关系并增强整体福祉。
  • 利用离线下载功能以方便访问。
  • 使用精神健身追踪器跟踪进度。
  • 体验澳大利亚土著语言的独特冥想。

结论:

微笑:心理健康为改善心理健康和整体福祉提供了一种整体方法。该应用具有多种功能和基于证据的实践,使所有年龄段的用户都能积极培养积极的心理健康。加入数百万用户,并踏上今天的终身心理健康之旅。

截图
Smiling Mind: Meditation App应用截图第1张
Smiling Mind: Meditation App应用截图第2张
Smiling Mind: Meditation App应用截图第3张
Smiling Mind: Meditation App应用截图第4张
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