Smiling Mind: Meditation App

Smilingmind : Smental Wellbeing으로 정신 건강을 향상시켜 인생의 도전을 탐색하고 목표를 달성하는 데 도움이되는 포괄적 인 앱입니다. 이 응용 프로그램은 마음 챙김을 배양하고 관계를 강화하며 의도적 인 행동을 촉진하기 위해 개인화 된 콘텐츠, 안내 된 명상 및 정신 피트니스 프로그램을 제공합니다.

마음 챙김을 처음 사용하든 노련한 실무자이든, Smilingmind는 수면 지원에서 스트레스 감소 기술에 이르기까지 다양한 자원을 제공합니다. 주요 기능에는 오프라인 액세스, 기분 추적 및 여행을 지원하는 정신 피트니스 추적기가 포함됩니다. 지역 사회에 가입하고 자신과 미래 세대를위한 긍정적 인 변화에 기여하십시오.

Smilingmind 기능 :

• 명상 및 마음 챙김 : 고급 명상 프로그램에 초보자가 접근하고, 호주 언어 토착민의 명상을 탐색하며, 수면, 관계, 스트레스 등을 다루는 내용을 찾으십시오. 전용 프로그램은 어린이와 가족에게도 제공됩니다.
• 정신 건강 : 스트레스를 관리하고 평온을 키우고, 관계를 향상시키고, 전반적인 정신 건강을 향상시키는 기술을 개발합니다. 불안을 줄이고 복지를 높이는 기술을 배우십시오.
• 추가 기능 : 오프라인 사용을 위해 콘텐츠를 다운로드하고, 기분을 추적하고, 일상적인 정신 피트니스 습관을 구축하고, 정신 피트니스 추적기로 진행 상황을 모니터링하고, 수면 전에 편안한 어두운 모드를 즐기십시오.

사용자 팁 :

• 초보자 명상부터 시작하여 점차 고급 프로그램으로 진전을 이루십시오.
• 정신 체력 기술을 활용하여 스트레스를 관리하고 관계를 개선하며 전반적인 복지를 향상시킵니다.
• 편리한 액세스를 위해 오프라인 다운로드 기능을 활용하십시오.
• 정신 피트니스 트래커를 사용하여 진행 상황을 추적하십시오.
• 호주 원주민 언어에서 독특한 명상의 풍요를 경험하십시오.

결론:

Smilingmind : 정신 건강은 정신 체력과 전반적인 복지 향상에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 다양한 기능과 증거 기반 관행을 통해 앱은 모든 연령대의 사용자가 긍정적 인 정신 건강을 사전에 배양 할 수 있도록합니다. 오늘 수백만 명의 사용자와 함께 평생 정신 체력으로 여행을 시작하십시오.