Strong Workout Tracker Gym Log

မင်းရဲ့ gym လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို Strong Workout Tracker Gym Log နဲ့ ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ CNBC နှင့် The Verge တို့မှ ဒေါင်းလုဒ်များနှင့် ထောက်ခံချက်ပေါင်း 3 သန်းကျော် ပါဝင်သည့် ဤထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ထားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းကို ချောမွေ့ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းသည် အစပြုသူများမှစ၍ ကျွမ်းကျင်သော lifters များအထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းကို မြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့် အားစိုက်ထုတ်မှုဖြစ်စေသည်။

Strong သည် မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေရန် ကာတွန်းနှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများ ပြည့်စုံသော စာကြည့်တိုက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အလိုအလျောက်ရေတွက်ချိန်တိုင်းကိရိယာ၊ ပန်းကန်ပြားဂဏန်းတွက်စက်နှင့် အသေးစိတ်တိုးတက်မှုစာရင်းအင်းများကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များသည် သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ရန် သင့်အား ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ Personalization သည် အဓိကဖြစ်သည် – စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖန်တီးပါ၊ မှတ်စုများထည့်ကာ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။ အတွဲများနှင့် တုံ့ပြန်မှုများကို မှတ်မိရန် ဘယ်တော့မှ ရုန်းကန်ရတော့မည်မဟုတ်ပါ။

Strong Workout Tracker Gym Log ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အလိုလိုသိနိုင်သော အင်တာဖေ့စ်- အားစိုက်ထုတ်၍မရသော လေ့ကျင့်ခန်းရိုက်ကူးမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော သန့်ရှင်းပြီး ရိုးရှင်းသော အင်တာဖေ့စ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
• ကျယ်ဝန်းသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- ကာတွန်းလမ်းညွှန်များဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားသော cardio နှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်ကြိမ်စီ အများဆုံးတွက်ချက်မှုများအပါအဝင် အဆင့်မြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို သတ်မှတ်ပန်းတိုင်များနှင့်အညီ ချိန်ညှိပါ။
• အလိုအလျောက်အချိန်တိုင်း- တိကျသောအနားယူချိန်များအတွက် ပေါင်းစပ်ထားသော အော်တို-ရေတွက်မှုအချိန်တိုင်းကိရိယာဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချောမွေ့စေပါသည်။
• ဘက်စုံသုံး လေ့ကျင့်ခန်း ပံ့ပိုးမှု- ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကြာချိန်အလိုက်၊ နှင့် barbell လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ (စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် StrongLifts 5x5 ကဲ့သို့)။
• တိမ်တိုက်အရန်သိမ်းခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်း- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာကို အလိုအလျောက် cloud ထပ်တူပြုခြင်းဖြင့် ကာကွယ်ကာ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အခြားသူများနှင့် အလွယ်တကူမျှဝေပါ။

Strong Workout Tracker Gym Log သည် သင်၏ gym လေ့ကျင့်ခန်းများကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်း၊ ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များနှင့် ဒေတာလုံခြုံရေးတို့က ၎င်းအား သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကိုရရှိရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအဖော်ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ စောင့်ဆိုင်းစာရင်းတွင် ပါဝင်ပါ။