#walk15 – Useful Steps App

#walk15 – Useful Steps App ဖြင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုပုံစံကို ဖွင့်ပါ။ ဘာသာစကား 25 မျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်သော ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ပြောင်းလဲရန် ခွန်အားပေးသည်။ သင်၏ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပါ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ပါ၊ လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုရှာဖွေပါ၊ သင့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်ဆုများနှင့်လျှော့စျေးများကိုပင်ရယူပါ။ #walk15 အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို 30% မြှင့်တင်ပါ။ တစ်ဦးချင်းနှင့် အဖွဲ့များအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဤလှုံ့ဆော်မှုအက်ပ်သည် ကျန်းမာသောကမ္ဘာဂြိုဟ်အတွက် အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ သင်၏လမ်းလျှောက်ခရီးကို ယနေ့စတင်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောဘဝမှ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိသော ထောင်ပေါင်းများစွာသော ပူးပေါင်းလိုက်ပါ။

#walk15 အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

❤️ နေ့စဉ် အဆင့်ခြေရာခံခြင်း- သင့်နေ့စဉ်နှင့် အပတ်စဉ် ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ခြင်း။

❤️ အဆင့်စိန်ခေါ်မှုများ- ဆုများအတွက် အများသူငှာ စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သီးသန့်စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ။

❤️ ဆုလာဘ်များ အစီအစဉ်- သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေး ကြိုးပမ်းမှုများအတွက် အမှတ်များ ရယူပါ၊ ကျန်းမာပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သော ဆုလာဘ်များ သို့မဟုတ် လျှော့စျေးများအတွက် ထုတ်ယူနိုင်ပါသည်။

❤️ လမ်းလျှောက်ခြင်း လမ်းကြောင်းများနှင့် လမ်းကြောင်းများ- ဓာတ်ပုံများ၊ အသံလမ်းညွှန်များ၊ ပိုမိုပြည့်စုံသော လက်တွေ့ဘဝနှင့် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များဖြင့် ကြွယ်ဝသော ကွဲပြားသော လမ်းလျှောက်လမ်းကြောင်းများကို စူးစမ်းပါ။

❤️ ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာ- လမ်းလျှောက်နေစဉ် ကျန်းမာပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော နေထိုင်မှုဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနှင့် အချက်အလက်များကို ရယူပါ။

❤️ ပုံတူသစ်ပင် စိုက်ပျိုးခြင်း- လမ်းလျှောက်ရင်း ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှု လျှော့ချရန် သင်၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို မြင်ယောင်ကာ အတုမြင်အပင်များကို စိုက်ပျိုးပါ။

ကျန်းမာသောအနာဂတ်ကို ခံယူပါ-

အခမဲ့ #walk15 – Useful Steps App ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကမ္ဘာ့လမ်းလျှောက်လှုပ်ရှားမှုတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို မြှင့်တင်ပါ၊ စိန်ခေါ်မှုများမှတစ်ဆင့် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ လမ်းကြောင်းအသစ်များကို ရှာဖွေပါ၊ တက်ကြွပြီး ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံ၏ ဆုလာဘ်များကို ရိတ်သိမ်းပါ။ အက်ပ်၏ ပညာရေးဆိုင်ရာ မက်ဆေ့ချ်များနှင့် အတုအယောင်သစ်ပင်အင်္ဂါရပ်သည် တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာတာဝန်ဝတ္တရားများကို မြှင့်တင်ပေးကာ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အသိအမြင်များကို ပေးစွမ်းသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။