RQX SYSTEM - Treinos em casa,

RQX SYSTEM - Treinos em casa,

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ

အရွယ်အစား:49.19Mနှုန်းထား:4.1

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 01,2025

4.1 နှုန်းထား
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

https://rqxsystem.com.br/termos-de-uso/https://rqxsystem.com.br/politicas-de-privacia/

.စက်ပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ် - RQXSYSTEM ဖြင့် သင့်အိပ်မက်ကိုယ်ထည်ကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ ဤသိပ္ပံနည်းကျ တရားဝင်အတည်ပြုထားသော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနည်းလမ်းသည် ထောင်ပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးများ ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ အပလီကေးရှင်းတွင် Raquel Quartiero မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လိုက်နာရလွယ်ကူသော ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများပါရှိသည်။ အခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးသော့ဖွင့်လိုက်ပါ။ နှင့် လျှို့ဝှက်ရေးမူဝါဒ

တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများကို ရှာပါ။

RQX စနစ်အက်ပ် ပေါ်လွင်ချက်များ-

  • အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်အိမ်တွင် အဆင်ပြေပြေ နေ့စဉ် 12 မိနစ်အတွင်း ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြီးမြောက်စေပါသည်။ ပစ္စည်းမလိုပါ။
  • ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း- သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် ကြွက်သားသတ်မှတ်ခြင်းဆိုင်ရာ နည်းလမ်းကို အတွေ့အကြုံမရေတွက်နိုင်သော အမျိုးသမီးများအတွက် အောင်မြင်ကြောင်း သက်သေပြပါ။
  • လမ်းညွှန်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများ- ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျသော ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများသည် မှန်ကန်သောပုံစံနှင့် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို သေချာစေသည်။
  • ခွန်အားနှင့် သုခချမ်းသာ- စိတ်၊ ကိုယ်၊ နှင့် အာဟာရ ဟူသော မဏ္ဍိုင်ကြီးသုံးရပ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ယုံကြည်မှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေပါသည်။ Raquel Quartiero ၏လမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်အိပ်မက်ဘဝအောင်မြင်ရန် ခွန်အားပေးသည်။
  • ပရီမီယံ အရင်းအမြစ်များ- Raquel Quartiero မှ စီစဉ်ပေးထားသော ထိပ်တန်း ကြံ့ခိုင်မှု၊ အာဟာရနှင့် အတွေးအမြင် အကြောင်းအရာ၊ ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ရယူလိုက်ပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်- RQXSYSTEM သည် အိမ်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သည့်ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သက်သေပြထားသော ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း အစီအစဉ်နှင့် ပံ့ပိုးပေးသည့် ချဉ်းကပ်မှုများသည် သင်အမြဲလိုသော ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဘဝတို့ကို တည်ဆောက်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေး ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
RQX SYSTEM - Treinos em casa, ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
RQX SYSTEM - Treinos em casa, ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
RQX SYSTEM - Treinos em casa, ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
RQX SYSTEM - Treinos em casa, ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+
SarahFit Jul 23,2025

Great app! The 12-minute workouts are perfect for my busy schedule, and I love that no equipment is needed. The videos are clear and motivating. Already seeing results after a few weeks! 😊