အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Reveri: Self-Hypnosis

Reveri: Self-Hypnosis

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ

အရွယ်အစား:65.00Mနှုန်းထား:4.4

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 12,2025

4.4

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Reveri: Self-Hypnosis – မိနစ်၊ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကို ပြောင်းလဲနိုင်သော အစွမ်းထက်သော Self-hypnosis အက်ပ်။ Reveri သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ကျော်ကြားသော စိတ်ရောဂါပညာရှင် ဒေါက်တာ David Spiegel (ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် သုတေသန အတွေ့အကြုံ 45 နှစ်ရှိသော) မှ ဖန်တီးထားသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု၊ စားသောက်မှုအလေ့အထများနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် Reveri သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏စိတ်စွမ်းရည်ကို သော့ဖွင့်ရန် ခွန်အားပေးသည်။ မိမိကိုယ်ကို ညှို့နှိုင်းခြင်း၏ အစွမ်းဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အပန်းဖြေမှုနှင့် အလုံးစုံ သုခချမ်းသာတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသော အတွေ့အကြုံ။

Reveri အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

- သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြချက်- ဆယ်စုနှစ်များစွာ သုတေသနပြုထားသော အိပ်မွေ့ချခြင်းဆိုင်ရာ ထိပ်တန်းအာဏာပိုင်တစ်ဦးဖြစ်သည့် ဒေါက်တာ David Spiegel မှ တီထွင်ခဲ့သည်။

- ပစ်မှတ်ထားသော ဆက်ရှင်များ- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုမြှင့်တင်ခြင်း၊ နာကျင်မှုကို လျှော့ချခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစာစားခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအပါအဝင် ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အာရုံစူးစိုက်ထားသည့် သီးသန့်အစည်းအဝေးများကို ကမ်းလှမ်းထားပါသည်။

- Self-Hypnosis ကို နားလည်ခြင်း- ရုပ်ရှင်ထဲတွင် နက်ရှိုင်းစွာ နှစ်မြှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသေးစိတ်ပုံစစ်ဆေးမှုနှင့် ဆင်တူသော အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်မားသော သဘာဝအခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် မိမိကိုယ်ကိုယ်ညှို့ယူခြင်း၏ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းလင်းချက်ကို ပေးပါသည်။

- Reveri အဖွဲ့ဝင်ခြင်း- စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုသည် အက်ပ်အပြည့်အစုံကို လော့ခ်ဖွင့်ပေးကာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစာစားခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွက် ကျယ်ပြန့်သော မိမိကိုယ်ကိုယ်ညှို့ယူခြင်းဆိုင်ရာ ဆက်ရှင်များကို ဝင်ရောက်အသုံးပြုခွင့်ပေးပါသည်။ ထောက်ခံသည်။

- အဆင်ပြေသောစျေးနှုန်း- လွယ်ကူသော စာရင်းသွင်းမှု စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးခြင်း ထိန်းချုပ်မှုတို့ဖြင့် သုံးစွဲသူ၏ ဒေသသုံးငွေကြေးဖြင့် စျေးနှုန်းများကို ပြသပါသည်။

- အရေးကြီးသော ငြင်းဆိုချက်- အက်ပ်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို မပေးကြောင်း ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများအတွက် ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ အက်ပ်သည် သက်ဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းအားလုံးကို လိုက်နာပြီး လွဲမှားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးဆိုမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါသည်။

အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်-

ဒေါက်တာ David Spiegel ၏ Reveri: Self-Hypnosis အက်ပ်သည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုကာ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပစ်မှတ်ထားကာ မိမိကိုယ်ကိုယ်နှိုက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ဆွေးနွေးမှုများနှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ရှင်းလင်းချက်များဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ၎င်းတို့၏စိတ်စွမ်းအားကို အသုံးချနိုင်သည်။ အဆင်ပြေသော စာရင်းသွင်းမှုပုံစံသည် မိမိကိုယ်ကို နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လေ့လာခြင်းဆိုင်ရာ ပြည့်စုံသော စာကြည့်တိုက်သို့ လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။ ယနေ့ Reveri ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Reveri: Self-Hypnosis ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

Reveri: Self-Hypnosis ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

명상앱사용자 Feb 26,2025

정말 훌륭한 앱이에요! 가이드 자기 최면 세션은 매우 편안하고 도움이 됩니다. 스트레스 수준이 크게 개선된 것을 느꼈어요.

Autohipnosis Feb 24,2025

¡Buena aplicación! Las sesiones de autohipnosis son relajantes. Podrían añadir más opciones de personalización.

マインドフルネス実践者 Feb 03,2025

自己催眠アプリとしては良いですが、もう少し効果を実感できるまで時間がかかるかもしれません。

AutoHipnose Jan 05,2025

O aplicativo é interessante, mas ainda não senti os efeitos esperados. Preciso usar mais para avaliar melhor.

MindfulMe Dec 31,2024

This app is amazing! The guided hypnosis sessions are very relaxing and helpful. I've noticed a significant improvement in my stress levels.

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Fortnite အခန်းကြီး 6 တွင်ပလာစမာ Burst Laser ကို အသုံးပြု. ဓာတ်သတ္တုနမူနာများကိုမည်သို့စုဆောင်းရမည်နည်း

Mar 16,2025

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Psychology Dictionary Offline6.60M

အသုံးဝင်သော၊ အခမဲ့ စိတ်ပညာအဘိဓာန်အော့ဖ်လိုင်းအက်ပ်ဖြင့် စိတ်ပညာလောကကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သော စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ဝေါဟာရများနှင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျောင်းသားများနှင့် ဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်၊ ၎င်းသည် တန်ဖိုးရှိသော အရင်းအမြစ် f
2

Ease CheckIn40.80M

လွယ်ကူသောနေ့စဉ် check-in နှင့် check-out အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Ease CheckIn ဖြင့် သင့်လုပ်ငန်းခွင်တက်ရောက်မှုကို ချောမွေ့အောင်လုပ်ပါ။ အလုပ်နေရာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စီမံခန့်ခွဲပါ၊ သင်၏တက်ရောက်မှုမှတ်တမ်း၏ မှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ဝဘ်ဆိုက်အသစ်များကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး နှစ်သက်သောဆိုက်များကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သည်။
3

Manga Demon10.38M

Manga Demon သည် manga ချစ်သူများအတွက် မရှိမဖြစ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးစီးရီးအော့ဖ်လိုင်း၊ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခံစားလိုက်ပါ။ ထို့အပြင် ဘာသာပြန်ဆိုမှုများ ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ငွေရှာပါ။ Manga Demon သည် သာလွန်ကောင်းမွန်သော စာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ရှာဖွေလိုသော manga ဝါသနာအိုးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစွမ်းထက်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော စာကြည့်တိုက်ကို အသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။
4

Mods for Melon Playground43.10M

Melon Playground အတွက် Mods ဖြင့် သင့်စိတ်ကူးကို ထုတ်ဖော်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ဂိမ်းကို တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသော ရူပဗေဒ-မောင်းနှင်သော sandbox အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် မွမ်းမံမှုများနှင့် ကိရိယာများ၏ ကြီးမားသော စာကြည့်တိုက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ လက်နက်များ၊ မော်တော်ယာဉ်များမှအစ တိရိစ္ဆာန်များ၊ သားမွေးများအထိ အရာအားလုံးဖြင့် သင်၏ကျယ်ပြန့်သော virtual ကစားကွင်းကို ဖြည့်ပါ။
5

AZ Beacons24.87M

စမတ်ဖုန်းများနှင့် အနီးနားရှိ စက်ပစ္စည်းများအတွက် အဆုံးစွန်သော Bluetooth ချိတ်ဆက်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည့် AZ Beacons နှင့် သင်၏နေ့စဉ်နည်းပညာဆိုင်ရာ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို အားကောင်းစေပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် စက်ပစ္စည်းတွဲချိတ်ခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး အားစိုက်စရာမလိုဘဲ ချိတ်ဆက်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသော အင်တာဖေ့စ်ကို ပေးဆောင်သည်။ မြန်ဆန်ပြီး တည်ငြိမ်သောချိတ်ဆက်မှုများကို ခံစားပါ။
6

UNHCR Wellbeing27.9 MB

UNHCR Wellbeing အက်ပ်သည် တစ်ကမ္ဘာလုံးရှိ UNHCR ဝန်ထမ်းများအတွက် တန်ဖိုးရှိသော ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများအတွက် နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များဆီသို့ သတင်းအချက်အလက်ဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် လင့်ခ်များနှင့်အတူ ချက်ခြင်းတုံ့ပြန်ချက်နှင့်အတူ မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်သည့်ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။