Exercise for Kids at home

ကလေးများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ် Exercise for Kids at home ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ဤအခမဲ့အက်ပ်သည် ကျန်းမာကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အားပေးရန်အတွက် ကွဲပြားသော ပျော်ရွှင်စရာ၊ အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သွေးပူမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပုံမှန်မွမ်းမံထားသော အကြောင်းအရာများဖြင့် ဘေးကင်းပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အတွေ့အကြုံကို ပေးအပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။

သုတေသနသည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပညာရေးအောင်မြင်မှုကြား ခိုင်မာသောချိတ်ဆက်မှုကို ပြသထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် အသက်အရွယ်အားလုံး၊ ကိုယ်ခန္ဓာအမျိုးအစားများနှင့် စွမ်းရည်များကို ကလေးငယ်များ ဘေးကင်းစွာပါဝင်နိုင်စေရန် အာမခံပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မိနစ်လောက်လုပ်ပေးရုံနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ယောဂမှ သွက်လက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် အဆင့်အားလုံးအထိ လုပ်ဆောင်ပေးကာ အထူးကိရိယာ သို့မဟုတ် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမလိုအပ်ပါ။ အိမ်သုံးအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နေရာတိုင်းတွင် မိသားစုများကို အကျိုးရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိပညာများကို မျှဝေပေးလိုသော စိတ်အားထက်သန်သော ကလေးငယ်များ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကျန်းမာစေမည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် တရားထိုင်ခြင်းပင် ပါဝင်ပါသည်။

သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-

• မိသားစုပျော်စရာ- ပျော်ရွှင်စရာ၊ မျှဝေထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် တစ်မိသားစုလုံး ပါဝင်လိုက်ပါ။
• အခမဲ့နှင့် အမြဲတိုးတက်နေသည်- စဉ်ဆက်မပြတ် အပ်ဒိတ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များဖြင့် အမြဲအခမဲ့။
• အားလုံးပါဝင်သည့် ကြံ့ခိုင်မှု- အသက်အရွယ်၊ အရွယ်အစား၊ စွမ်းရည်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး လူတိုင်းအတွက် ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေပါသည်။
• စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- အထူးစက်များမလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ အဆင်ပြေစေပါသည်။
• စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး- တရားထိုင်ခြင်း အပါအဝင် အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• ပျော်ရွှင်မှုကို အာမခံပါသည်- သင့်ကလေး၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျန်းမာမှုကို မြှင့်တင်ရန် ပျော်ရွှင်စရာ ဘေးကင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။

The Exercise for Kids at home အက်ပ်သည် အသက်အရွယ်နှင့် စွမ်းရည်အားလုံးအတွက် သင့်လျော်သော မိသားစုလိုက် လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ပေးဆောင်သည့် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အခမဲ့အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးများအတွက် လုံခြုံပြီး အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုတို့ကို အာရုံစိုက်ကာ အိမ်တွင်တက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး မိသားစုကြံ့ခိုင်မှု၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားလိုက်ပါ။