အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Daily Butt Workout - Trainer

Daily Butt Workout - Trainer

Name: Daily Butt Workout - Trainer
Rating: 4.2 (1 reviews)
Author: Daily Workout Apps, LLC

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Daily Workout Apps, LLC

အရွယ်အစား:19.90Mနှုန်းထား:4.2

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 24,2025

4.2

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ဤအံ့သြဖွယ်အက်ပ်က သင့်အား gym အဖွဲ့ဝင်ခြင်းမလိုအပ်ဘဲ တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေပြီး သင်၏ glutes နှင့်ခြေထောက်များကို ခိုင်ခံ့စေပါသည်။ Daily Butt Workout - Trainer လက်မှတ်ရ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာမှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လျင်မြန်ပြီး ထိရောက်သော 5-10 မိနစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပေးပါသည်။ လိုက်ကြည့်ရလွယ်ကူသော ဗီဒီယိုများနှင့် မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များသည် သင့်အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုမှနေ၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကို အားကောင်းစေပြီး ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ နှင့်အကောင်းဆုံးအပိုင်း? အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှု မလိုအပ်ပါ။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးအတွက်ပါ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ဒီပစ်မှတ်ထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေက သင့်ကို ယုံကြည်မှုရှိပြီး သန်မာစေမှာပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ရလဒ်များကို စတင်ကြည့်ရှုပါ။

Daily Butt Workout - Trainer အင်္ဂါရပ်များ-

မတူညီသော 5-10 မိနစ် တင်းတင်းရင်းရင်း လေ့ကျင့်ခန်း နှစ်ခု။
ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းများကို မိနစ်ပိုင်းအတွင်း တစ်နေ့လျှင် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း တင်းမာပြီး ပုံသွင်းထားသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ရရှိစေရန် လျင်မြန်ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ။
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းကို ရှင်းလင်းပြီး နားလည်ရလွယ်ကူသော လမ်းညွှန်ချက်များကို သရုပ်ပြကာ မှန်ကန်သောပုံစံဖြင့် ရလဒ်အများဆုံးရရှိရန် သေချာစေပါသည်။
ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်မှုများအတွက် အသိအမှတ်ပြု ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သင်တန်းဆရာမှ တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားပါသည်။
သင့်အား ခြေရာခံပြီး စိတ်အားတက်ကြွစေမည့် မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အချိန်တိုင်းကိရိယာ။

အသုံးပြုသူများအတွက် အကြံပြုချက်များ-

လေ့ကျင့်ခန်းမစခင်မှာ ကြွက်သားတွေကို ပြင်ဆင်ပြီး ဒဏ်ရာမရအောင် အမြဲတမ်း နွေးနွေးထွေးထွေးထားပါ။
သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် နည်းပညာကို ထိန်းသိမ်းရန် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများနှင့် စခရင်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုပြုပါ။
ညီညွတ်မှုသည် အဓိက။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လေသံတွင် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုများအတွက် သင့်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း လိုက်နာပါ။

နိဂုံး-

Daily Butt Workout - Trainer သည် တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ၎င်းတို့၏ glutes နှင့် ခြေထောက်များကို သန်မာလိုသူတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအက်ပ်ဖြစ်သည်။ အသိအမှတ်ပြုထားသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာမှ လိုက်နာရလွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ရှိပါသည်။ ယနေ့ Daily Butt Workout - Trainer ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အောက်ပိုင်းကို စတင်ပုံဖော်လိုက်ပါ။

Lifestyle

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Daily Butt Workout - Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

Daily Butt Workout - Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Legend of Kingdoms- Idle RPG တွင် Epic Battles အတွက် ပြင်ဆင်ပါ။

Dec 10,2024

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Manga Demon10.38M

Manga Demon သည် manga ချစ်သူများအတွက် မရှိမဖြစ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးစီးရီးအော့ဖ်လိုင်း၊ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခံစားလိုက်ပါ။ ထို့အပြင် ဘာသာပြန်ဆိုမှုများ ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ငွေရှာပါ။ Manga Demon သည် သာလွန်ကောင်းမွန်သော စာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ရှာဖွေလိုသော manga ဝါသနာအိုးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစွမ်းထက်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော စာကြည့်တိုက်ကို အသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။
2

Ease CheckIn40.80M

လွယ်ကူသောနေ့စဉ် check-in နှင့် check-out အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Ease CheckIn ဖြင့် သင့်လုပ်ငန်းခွင်တက်ရောက်မှုကို ချောမွေ့အောင်လုပ်ပါ။ အလုပ်နေရာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စီမံခန့်ခွဲပါ၊ သင်၏တက်ရောက်မှုမှတ်တမ်း၏ မှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ဝဘ်ဆိုက်အသစ်များကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး နှစ်သက်သောဆိုက်များကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သည်။
3

Kiddle App6.64M

Kiddle အက်ပ်- ကလေးများအတွက် လုံခြုံပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရှာဖွေရေးအင်ဂျင် Kiddle သည် ကလေးများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် အမြင်အာရုံရှာဖွေရေးအင်ဂျင်ဖြစ်ပြီး ဘေးကင်းပြီး အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်သော အွန်လိုင်းအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Kiddle သည် ဝဘ်၊ ရုပ်ပုံနှင့် ဗီဒီယိုရှာဖွေမှုအတွက် သီးသန့်စီစဉ်ထားသော ပလပ်ဖောင်းကို ပံ့ပိုးပေးထားကြောင်း မိဘများနှင့် ပညာပေးသူများ စိတ်ချနိုင်ပါသည်
4

Ghost Touch Tester7.84M

Nexus 7 (2013) ထိတွေ့မျက်နှာပြင်ပြဿနာများကို "Ghost Touch Tester" ဖြင့် ရိုးရှင်းသော်လည်း အစွမ်းထက်သည့်ကိရိယာကို ရှာဖွေပါ။ ဤအက်ပ်သည် ထိတွေ့မျက်နှာပြင် ချွတ်ယွင်းမှုများကို မီးမောင်းထိုးပြရန် တည်ငြိမ်သောရုပ်ပုံတစ်ပုံကို အသုံးပြုပြီး သရဲထိတွေ့မှုကို လွယ်ကူစွာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်စေရန်နှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အန္တရာယ်ဖြင့် အသုံးပြုပါ- ဆော့ဖ်ဝဲရေးသားသူသည် ဃအတွက် တာဝန်မကင်းဟု ယူဆပါသည်။
5

Psychology Dictionary Offline6.60M

အသုံးဝင်သော၊ အခမဲ့ စိတ်ပညာအဘိဓာန်အော့ဖ်လိုင်းအက်ပ်ဖြင့် စိတ်ပညာလောကကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သော စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ဝေါဟာရများနှင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျောင်းသားများနှင့် ဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်၊ ၎င်းသည် တန်ဖိုးရှိသော အရင်းအမြစ် f
6

Org Offer - Sim Offer3.74M

Org Offer - Sim Offer သည် Grameenphone၊ Banglalink၊ Airtel နှင့် Robi ကဲ့သို့သော ထိပ်တန်းမိုဘိုင်းအော်ပရေတာများမှ အကောင်းဆုံးပေးချေမှုများနှင့် လျှော့စျေးများကို ပေးဆောင်သည့် တော်လှန်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောမိုဘိုင်းငွေတောင်းခံမှုများနှင့် အကန့်အသတ်ရှိသော ရွေးချယ်မှုများကြောင့် စိတ်ပျက်ရခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် တတ်နိုင်သောအင်တာနက်ပက်ကေ့ဂျ်များကို ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်၊ မိနစ်