အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

Name: Abs Workout: Six Pack at Home
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Valeriia Trypolska

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Valeriia Trypolska

အရွယ်အစား:7.40Mနှုန်းထား:4.1

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 28,2025

4.1

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

ဤအက်ပလီကေးရှင်း, ABS လေ့ကျင့်ခန်း - အိမ်တွင်ခြောက်ထုပ်, စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း, ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းခြင်း, ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်တိုးမြှင့်ခြင်း, ရှည်လျားသောအားကစားရုံအစည်းအဝေးများကိုမေ့လျော့; ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမျိုးသားများအတွက်ထိရောက်သော 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိမ်အခြေပြုလုပ်ဆောင်မှုများကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးကြံ့ခိုင်မှုအဆင်ပြေလွယ်ကူစေရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏ ABS ကိုစတင်တည်ဆောက်ပါ, ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအိပ်မက်များကိုယနေ့အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း: Home app features တွင်ခြောက်ထုပ် -

❤ စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ - အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်ကတိကဝတ်တစ်ခုသာလိုအပ်သည့်တစ် ဦး ချင်းကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

❤ လျင်မြန်သောရလဒ်များ - တစ်ပတ်အတွင်းသိသာထင်ရှားသည့်တိုးတက်မှုများကို ဆက်လက်. လှုံ့ဆော်မှုပေးခြင်း။

❤ အိမ်အခြေပြုလေ့ကျင့်ခန်းများ - အဆင်ပြေသောကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အားကစားရုံများနှင့်ဈေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

❤ ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့ခြင်း - ပစ်မှတ်ထားသောဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်လအတွင်းသင်၏ခြောက်ကြိမ်ထုပ်ရသောဂိုးကိုရယူပါ။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -

beginner-beginner-friendly လေ့ကျင့်ခန်းများ? ** ဟုတ်ကဲ့, ဒီ app ကကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကိုပေးပြီးအစပြုသူတွေနဲ့အဆင့်မြင့်သုံးစွဲသူတွေအတွက်သင့်တော်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေပေးတယ်။

❤ နေ့စဉ် 15 မိနစ်နှင့်အတူတိုးတက်မှု? လုံးဝ! စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များကိုအနည်းဆုံးအချိန်အတွင်းအမြင့်ဆုံးရရှိရန်စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

❤ အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။ မဟုတ်ပါ,

အကျဉ်းချုပ် -

ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, အလေးချိန်သွန်းလောင်းရန်သို့မဟုတ်အထင်ကြီးလောက်သောအရာများတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, အမြန်ရလဒ်များဖြင့်အဆင်ပြေသောနေအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းခြောက်သွေ့သောအစီအစဉ်များနှင့်အထုပ်ခြောက်ခုအတွက်အလားအလာရှိသောဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုရှာဖွေရန်ကြိုးပမ်းသူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုယခုစတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

2025 တွင်Pokémonသည် 20025 တွင်ပွဲလမ်းခရိုင်အတွက်ကွင်းကွင်းများဖြင့်ကွင်းဆက်သွားသည်

Jan 27,2025

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Psychology Dictionary Offline6.60M

အသုံးဝင်သော၊ အခမဲ့ စိတ်ပညာအဘိဓာန်အော့ဖ်လိုင်းအက်ပ်ဖြင့် စိတ်ပညာလောကကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သော စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ဝေါဟာရများနှင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျောင်းသားများနှင့် ဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်၊ ၎င်းသည် တန်ဖိုးရှိသော အရင်းအမြစ် f
2

AZ Beacons24.87M

စမတ်ဖုန်းများနှင့် အနီးနားရှိ စက်ပစ္စည်းများအတွက် အဆုံးစွန်သော Bluetooth ချိတ်ဆက်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည့် AZ Beacons နှင့် သင်၏နေ့စဉ်နည်းပညာဆိုင်ရာ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို အားကောင်းစေပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် စက်ပစ္စည်းတွဲချိတ်ခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး အားစိုက်စရာမလိုဘဲ ချိတ်ဆက်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသော အင်တာဖေ့စ်ကို ပေးဆောင်သည်။ မြန်ဆန်ပြီး တည်ငြိမ်သောချိတ်ဆက်မှုများကို ခံစားပါ။
3

KF ULTRA VPN25.00M

သင်၏အွန်လိုင်းကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လုံခြုံရေးကို ဦးစားပေးသည့် KF Ultra VPN ဖြင့် ထိပ်တန်း VPN ကာကွယ်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤအဆင့်မြင့် VPN သည် သင်၏ဒေတာကိုကာကွယ်ရန်၊ လျှို့ဝှက်မှုနှင့် အမည်ဝှက်ထားခြင်းကို သေချာစေရန်အတွက် ခိုင်မာသောကုဒ်ဝှက်စနစ်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဆာဗာကွန်ရက်မှတစ်ဆင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပထဝီကန့်သတ်ထားသော အကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ KF U
4

willhaben16.92M

willhaben ဖြင့် Austria ၏ ထိပ်တန်းစျေးကွက်ကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ တစ်မူထူးခြားသော ဖက်ရှင်မှသည် ခေတ်ဟောင်းပရိဘောဂများ၊ ကားများ၊ အိမ်ခြံမြေများနှင့် အလုပ်အကိုင်များအထိ၊ တစ်မူထူးခြားသော ဖက်ရှင်မှသည် သန်းပေါင်းများစွာသော ကြော်ငြာများကို အခမဲ့ ဝယ်ယူရောင်းချခြင်းအတွက် ရနိုင်ပါသည်။ သင်ကြိုတင်ပိုင်ဆိုင်ထားသောရတနာများကိုရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ သင့်အိမ်ကိုရှင်းလင်းခြင်းဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် pr ကိုရိုးရှင်းစေသည်
5

Radar Donostia3.8 MB

Donostia-San Sebastián မိုဘိုင်းရေဒါတည်နေရာများ ယနေ့ Donostia-San Sebastián တွင် မိုဘိုင်းအမြန်နှုန်းရေဒါ ဘယ်မှာရှိမည်ကို အမြန်ရှာဖွေပါ။ ရေဒါတပ်ဖြန့်မည့်လမ်းများ သို့မဟုတ် ထိုနေ့တွင် အသုံးမပြုပါက အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို နေ့စဉ်သတိပေးချက်ရယူပါ။
6

Web Browser & Fast Explorer10.00M

ဝဘ်ဘရောက်ဆာ- လုံခြုံပြီး မြန်ဆန်သော Android ဘရောက်ဆာ ဝဘ်ဘရောက်ဆာသည် အမြန်နှုန်း၊ လုံခြုံရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတို့ကို ဦးစားပေးသည့် Android မိုဘိုင်းဘရောက်ဆာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖုန်းများနှင့် တက်ဘလက်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် မြန်ဆန်ပေါ့ပါးသော ရှာဖွေမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ Multi-tab browsing သည် ချောမွေ့စေပြီး ဖွင့်ထားသော စာမျက်နှာ ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။