အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > 0-100 Pushups Trainer

0-100 Pushups Trainer

Name: 0-100 Pushups Trainer
Rating: 4.5 (1 reviews)
Author: Zen Labs Fitness

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Zen Labs Fitness

အရွယ်အစား:83.30Mနှုန်းထား:4.5

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Jan 23,2025

4.5

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

Push-ups Challenge 100 ကို အနိုင်ယူလိုက်ပါ။ 0-100 Push-ups Trainer အက်ပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော 8 ပတ်ကြာ ပရိုဂရမ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ရိုးရှင်းပြီး လိုက်နာရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် သင့်အား တပ်ဆင်ထားသည့် အနားယူချိန်များနှင့်အတူ တွန်းတင်သည့်အစုံများမှတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ သင်သည် Achieve အကြိမ် 100 ဆက်တိုက် ဒိုက်ထိုးရုံသာမကဘဲ ပိုမိုကောင်းမွန်သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် တစ်ကိုယ်လုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုက်အဝန်းသို့ ချိတ်ဆက်ပါ၊ Achieve မှတ်ချက်တံဆိပ်များ ရယူပြီး စိတ်အားထက်သန်စေရန် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် သင်၏တိုးတက်မှုကို မျှဝေပါ။

0-100 Push-ups Trainer အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

Achieve တံဆိပ်များ- သင့်တိုးတက်မှုကို ဂုဏ်ပြုရန်နှင့် စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် တံဆိပ်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။
အသုံးပြုသူအတွက် အဆင်ပြေသော မျက်နှာပြင်- ချောမွေ့မှုမရှိသော အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် လွယ်ကူသော လမ်းညွှန်မှုနှင့် အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ဒီဇိုင်း။
Social Media ပေါင်းစည်းခြင်း- သင့်ခရီးကို မျှဝေပြီး Facebook၊ Twitter၊ နှင့် Instagram တို့တွင် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
ကိုယ်ခန္ဓာအပြည့် လေ့ကျင့်ခန်း- ဒိုက်ထိုးခြင်းသည် ကြွက်သားအုပ်စုများစွာကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ပြီးပြည့်စုံသော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် ပင်မလေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

ယခုစတင်ပါ- အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ချက်ချင်းစတင်ပါ။
ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ- သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ကိုယ်စားလှယ်အရေအတွက်များကို သေချာစေရန် အသံအချက်ပြချက်များကို လိုက်နာပါ။
ဆက်နွယ်နေပါစေ- အားပေးမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများအတွက် အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

နိဂုံး-

0-100 Push-ups Trainer အက်ပ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကြံ့ခိုင်မှုကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် သင်၏ 100 တွန်းအား ပန်းတိုင်ကို 8 ပတ်အတွင်း ရရှိရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောဒီဇိုင်း၊ လူမှုရေးအင်္ဂါရပ်များနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့် စိန်ခေါ်မှုကိုရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ ၎င်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး Achieved မယုံနိုင်လောက်စရာ ရလဒ်များ ရရှိပြီးသူများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

0-100 Pushups Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

0-100 Pushups Trainer ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 4

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

Fortnite အခန်းကြီး 6 တွင်ပလာစမာ Burst Laser ကို အသုံးပြု. ဓာတ်သတ္တုနမူနာများကိုမည်သို့စုဆောင်းရမည်နည်း

Mar 16,2025

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Psychology Dictionary Offline6.60M

အသုံးဝင်သော၊ အခမဲ့ စိတ်ပညာအဘိဓာန်အော့ဖ်လိုင်းအက်ပ်ဖြင့် စိတ်ပညာလောကကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်သော စိတ်ပညာဆိုင်ရာ ဝေါဟာရများနှင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျောင်းသားများနှင့် ဝါသနာရှင်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်၊ ၎င်းသည် တန်ဖိုးရှိသော အရင်းအမြစ် f
2

Ease CheckIn40.80M

လွယ်ကူသောနေ့စဉ် check-in နှင့် check-out အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Ease CheckIn ဖြင့် သင့်လုပ်ငန်းခွင်တက်ရောက်မှုကို ချောမွေ့အောင်လုပ်ပါ။ အလုပ်နေရာများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စီမံခန့်ခွဲပါ၊ သင်၏တက်ရောက်မှုမှတ်တမ်း၏ မှတ်တမ်းအပြည့်အစုံကို ထိန်းသိမ်းပါ။ ဝဘ်ဆိုက်အသစ်များကို ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး နှစ်သက်သောဆိုက်များကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သည်။
3

Manga Demon10.38M

Manga Demon သည် manga ချစ်သူများအတွက် မရှိမဖြစ်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးစီးရီးအော့ဖ်လိုင်း၊ အချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေး ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ခံစားလိုက်ပါ။ ထို့အပြင် ဘာသာပြန်ဆိုမှုများ ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ငွေရှာပါ။ Manga Demon သည် သာလွန်ကောင်းမွန်သော စာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ရှာဖွေလိုသော manga ဝါသနာအိုးများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစွမ်းထက်အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော စာကြည့်တိုက်ကို အသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။
4

Mods for Melon Playground43.10M

Melon Playground အတွက် Mods ဖြင့် သင့်စိတ်ကူးကို ထုတ်ဖော်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ဂိမ်းကို တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိသော ရူပဗေဒ-မောင်းနှင်သော sandbox အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် မွမ်းမံမှုများနှင့် ကိရိယာများ၏ ကြီးမားသော စာကြည့်တိုက်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ လက်နက်များ၊ မော်တော်ယာဉ်များမှအစ တိရိစ္ဆာန်များ၊ သားမွေးများအထိ အရာအားလုံးဖြင့် သင်၏ကျယ်ပြန့်သော virtual ကစားကွင်းကို ဖြည့်ပါ။
5

KF ULTRA VPN25.00M

သင်၏အွန်လိုင်းကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် လုံခြုံရေးကို ဦးစားပေးသည့် KF Ultra VPN ဖြင့် ထိပ်တန်း VPN ကာကွယ်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားပါ။ ဤအဆင့်မြင့် VPN သည် သင်၏ဒေတာကိုကာကွယ်ရန်၊ လျှို့ဝှက်မှုနှင့် အမည်ဝှက်ထားခြင်းကို သေချာစေရန်အတွက် ခိုင်မာသောကုဒ်ဝှက်စနစ်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သော ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဆာဗာကွန်ရက်မှတစ်ဆင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ပထဝီကန့်သတ်ထားသော အကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ KF U
6

AZ Beacons24.87M

စမတ်ဖုန်းများနှင့် အနီးနားရှိ စက်ပစ္စည်းများအတွက် အဆုံးစွန်သော Bluetooth ချိတ်ဆက်မှုဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည့် AZ Beacons နှင့် သင်၏နေ့စဉ်နည်းပညာဆိုင်ရာ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို အားကောင်းစေပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် စက်ပစ္စည်းတွဲချိတ်ခြင်းကို ရိုးရှင်းစေပြီး အားစိုက်စရာမလိုဘဲ ချိတ်ဆက်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသော အင်တာဖေ့စ်ကို ပေးဆောင်သည်။ မြန်ဆန်ပြီး တည်ငြိမ်သောချိတ်ဆက်မှုများကို ခံစားပါ။