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Litely: Fasting Plan & Tracker

Litely: Fasting Plan & Tracker

범주:패션 라이프 개발자:Lighter Life Limited

크기:64.10M비율:4.2

운영체제:Android 5.1 or laterUpdated:Mar 28,2025

4.2 비율
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애플리케이션 설명

금식 계획 및 트래커로 체중 감량 목표를 쉽게 달성하십시오! 이 앱은 간헐적 금식을 단순화하여 개인화 된 계획, 맛있는 레시피 및 과학 지원 지침을 제공하여 파운드를 흘리고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 더 이상 제한적인식이 요법이나 잔인한 운동은 없습니다 - 건강한 생활을 편리하고 효과적으로 만듭니다. 24/7 AI 코치 지원 및 모든 경험 수준에 적합한 다양한 금식 옵션의 혜택.

리틀의 주요 기능 :

사용자 정의 가능한 공복 일정 : 맞춤형 계획은 초보자와 고급 사용자 모두에게 적용되므로 결과를 극대화하고 체중 감량을 더 쉽게 만듭니다.

건강한 식사 계획 및 레시피 : 금식 기간을 보완하도록 설계된 영양가있는 식사 계획과 맛있는 요리법에 접근 할 수 있습니다.

과학 중심의 접근법 : 식이 선호도 (비건 채식, 케토, 저탄수화물 등)에 관계없이 과학 연구에 근거한 금식 조언을받습니다.

자주 묻는 질문

는 체중 감량에 효과적입니까?

예! 간헐적 인 공복은 지방을 효율적으로 화상으로 저장하는 대사 상태 인 케토시스를 유발함으로써 지속 가능한 체중 감량을 촉진합니다.

는 간헐적 인 금식이 건강합니까?

전적으로! 그것은 자연스럽고 안전한 체중 감량 방법으로 신체가 휴식과 수리로 장기적인 건강에 기여할 수 있습니다.

는 나에게 옳지 않습니까?

16 : 8, 14:10, 5 : 2, OMAD 및 물 공복과 같은 인기있는 방법을 포함하여 모든 수준에 대한 다양한 금식 계획을 제공합니다. 체중 감량의 직접적인 길을 찾는 남성과 여성에게 이상적입니다.

요약

소식 : 금식 계획 및 추적기는 포괄적 인 간헐적 금식 동반자입니다. 사용자 친화적 인 인터페이스, 개인화 된 계획 및 지원 커뮤니티는 그 어느 때보 다 건강한 라이프 스타일을 더 간단하게 달성합니다. 오늘 다운로드하고 극단적 인 조치없이 체중 감량 여행을 시작하십시오.

스크린샷
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SarahW Jul 23,2025

Great app for fasting! The personalized plans are easy to follow, and the recipes are tasty and healthy. Really helps me stay on track with my weight loss goals!