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**即時更新**: 新しいチャレンジ、リーダーボードの変更、新しいワークアウト プログラムに関するリアルタイムの通知を受け取ります。
**達成可能な目標を定義する**: 各課題を通じてモチベーションを維持するために現実的な目標を設定します。
**フレンドリーな競争**: 友達を招待して参加しましょう – フレンドリーな競争はモチベーションを高めます。
**タイマーを最大限に活用する**: タイマーを活用して、トレーニング時間と全体的なフィットネスを向上させます。
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